【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶頭發(fā)黃？有枕禿？出汗很厲害？如果您發(fā)現(xiàn)這些情況，這得考慮給寶寶補(bǔ)鈣了。鈣對身體相當(dāng)重要，但身體無法自行制造，必須仰賴食物的攝取，才能補(bǔ)充這項重要的礦物質(zhì)。父母都知道給寶寶補(bǔ)鈣的重要性，但對于到底給寶寶吃什么能補(bǔ)鈣、飲食和運(yùn)動方面怎樣配合才能提高鈣質(zhì)在身體的吸收率卻并不十分清楚。
寶寶在春天補(bǔ)鈣更易吸收
寶寶在春天補(bǔ)鈣更易吸收
鈣是存在于人體中含量最多的礦物質(zhì)，其中有99％是以磷酸鈣的形式儲存于骨骼與牙齒中。鈣與骨骼的發(fā)展息息相關(guān)，尤其是幼兒的骨骼以及牙齒正在發(fā)育成長，鈣扮演著重要作用。鈣除了具有幫助骨骼發(fā)展的功用之外，也是神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮以及凝血所需的物質(zhì)。
鈣質(zhì)在嬰幼兒以及青少年兩個階段的吸收率最高，約可達(dá)到六成，能被身體吸收、儲存，其他的階段鈣質(zhì)的吸收率約只有三成。因此要好好把握高吸收率的階段，儲存身體所需的鈣質(zhì)。另外，一年四季中，春秋兩季是孩子補(bǔ)鈣的最佳時期。對處于生長發(fā)育期的孩子來說，春季更是骨骼生長的黃金季節(jié)，春天補(bǔ)鈣更易吸收。如今正是春暖花開的季節(jié)，抓住這個時機(jī)給寶寶補(bǔ)鈣，會幫助您的寶寶快速成長，“高人一等”。 在補(bǔ)鈣之前，也可以到醫(yī)院做骨密度和骨強(qiáng)度檢測，接下來的補(bǔ)鈣計劃就會做到心中有數(shù)。
