寶寶斷奶不等于斷乳!9大乳制品食用原則

編輯:靜渝

  寶貝還不能馬上吃很多動物蛋白質(zhì)

  動物性蛋白質(zhì),如豬肉、牛肉及雞蛋等,含有較多寶寶生長發(fā)育的必需氨基酸,生物學價值很高,對小寶貝來說是很好的食物。但剛剛斷奶的小寶貝,無論是咀嚼能力還是從胃腸消化吸收能力,都不能很快適應,只能適量攝取,所以不能提供身體所需的全部蛋白質(zhì)。

  配方奶最接近母乳

  配方奶是僅次于母乳的嬰幼兒代乳品,它的營養(yǎng)成分雖然不及母乳,但是最接近母乳。對于沒有母乳或者母乳較少的媽媽,配方奶是最好的選擇。

  與普通奶粉相比,配方奶粉去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白;去除了大部分飽和脂肪酸,加入了植物油,從而增加了不飽和脂肪酸、DHA、AA;配方奶粉中還加入了乳糖,含糖量接近人乳;降低了礦物質(zhì)含量,以減輕嬰幼兒腎臟負擔;另外還添加了微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成分,使之更接近母乳。

配方奶最接近母乳

  鮮牛奶能否飲用

  嬰兒斷掉母乳后,有些媽咪直接開始給嬰兒喝鮮牛奶,這樣其實對嬰兒的健康非常不利。嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟,給嬰兒喝鮮奶會產(chǎn)生很多危害。

  首先,鮮奶中的鈣磷比例不合適,含量較高的磷會影響鈣的吸收,而高含量的酪蛋白,遇到胃酸后容易凝結(jié)成塊,也不容易被胃腸道吸收。

  其次,鮮奶中的乳糖主要是α型乳糖,會抑制雙歧桿菌,并促進大腸桿菌的生成,容易誘發(fā)嬰兒發(fā)生胃腸道疾病。同時,鮮奶中的礦物質(zhì)會加重腎臟負擔,使嬰兒出現(xiàn)慢性脫水、大便干燥、上火等癥狀。

  第三,鮮奶中的脂肪主要是動物性飽和脂肪,會刺激嬰兒柔弱的腸道,使腸道發(fā)生慢性隱性失血,引起貧血,鮮奶中還缺乏腦發(fā)育所需的多不飽和脂肪酸,不利于嬰兒大腦的發(fā)育。

  溫馨提醒:如果條件許可配方奶粉可以一直喝,但要注意選擇適合嬰兒年齡的配方奶粉。3歲前盡量不要喝鮮牛奶。

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