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- “秋老虎”里坐月子 你得做到這幾點！
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- 雖然天氣依然炎熱，但是立秋已到，秋天已經(jīng)來臨啦。立秋過后，暑氣卻一時難消，仍有“秋老虎”的余威，所以又有“秋后一伏熱煞人”的說法。同樣誰炎熱的天氣，秋…… 查看全文>>
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- 月子飲食很關(guān)鍵 一定要遵循四大原則
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- 生完寶寶后，元氣大傷的媽媽可是要好好補一補?？墒牵趺囱a才補得科學(xué)，補的健康呢？4大飲食原則告訴你：飲食清淡、營養(yǎng)全面、熱量充足、加強補鈣！產(chǎn)后媽咪們…… 查看全文>>
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- 擺脫妊娠斑 你可以試著吃這些食物
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- 雖然妊娠斑對身體沒什么影響，但愛美之心人皆有之，新媽媽產(chǎn)后祛斑也就成了一個重點。專家指出妊娠斑是一種因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量…… 查看全文>>
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- 新媽媽要警惕：母乳喂養(yǎng)的六個假象
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- 嬰兒出生以后，媽媽經(jīng)常會想：我的奶究竟夠不夠？怎樣才知道孩子吃飽了？這些困惑來源于很多的假象，醫(yī)生為我們解釋了對這些假象應(yīng)該怎樣正確理解?！?查看全文>>
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- 缺乳不用煩 新媽產(chǎn)后適合吃的催乳藥膳
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- 產(chǎn)婦飲食中，主食、蛋白和蔬菜水果，哪樣都不可少。尤其是新鮮的蔬菜水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后補鈣要怎樣吃 幾款食譜適合你
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- 鈣，是做為準(zhǔn)媽媽們孕期必不可缺的營養(yǎng)元素，它不僅能增強孕婦的體質(zhì)，更能為肚子里的小寶寶增添力量，有一句話叫“藥補不如食補”，下面就是為各位準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備的…… 查看全文>>
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- 素食好處多 新媽產(chǎn)后不妨多吃吃
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- 被傳統(tǒng)告知要積極補充營養(yǎng)的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這么多湯為什么奶水還是不夠呢？如何吃得既能…… 查看全文>>
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- 盡快恢復(fù)身體 記得要準(zhǔn)備這些食物
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- 面湯最適宜產(chǎn)婦食用，既可下掛面，又可做薄面片、細面條湯，營養(yǎng)較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量西紅柿，既富有營養(yǎng)且易消化，又利于產(chǎn)婦補養(yǎng)。實踐證明，湯…… 查看全文>>
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- 不想胖 你就要知道產(chǎn)后應(yīng)該要怎樣吃了
- 產(chǎn)后為給產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，并使她們有充足的奶水，一般家庭都很重視產(chǎn)后的飲食滋補。但要知道的是，大補特補既浪費又有損健康。因為滋補過量容易導(dǎo)致肥胖，肥胖會使…… 查看全文>>
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- 新媽產(chǎn)后吃得雜 寶寶才能健康成長
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- 一般來說，婦女產(chǎn)后應(yīng)多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質(zhì)之類。據(jù)研究，在產(chǎn)后一年之內(nèi)哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90克－100克，鈣2克，鐵15毫…… 查看全文>>
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- 遠離月子病 產(chǎn)后飲食正確與否是關(guān)鍵
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- 快樂與痛苦相隨，這在新媽媽身上總會表現(xiàn)得極為明顯。一方面，初為人母，幸福感上升；另一方面，身體浮腫、腰酸背疼腿抽筋，也難免讓她們抱怨。其實，這些癥狀多…… 查看全文>>
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- 要留住產(chǎn)后的青春 你應(yīng)該要這樣吃
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- 相夫教子是中國傳統(tǒng)婦女的標(biāo)準(zhǔn)，很多女性結(jié)婚生子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。母親節(jié)來臨之際，北京廣安門醫(yī)院…… 查看全文>>
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- 多吃綠色蔬菜 可以讓你的身體恢復(fù)更好
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- 韓國產(chǎn)婦產(chǎn)下寶寶后并不像中國產(chǎn)婦那樣攝入過多的高蛋白、高熱量食物，相反，她們把中國人認(rèn)為性偏寒涼的海帶視為滋補“圣品”，常常一吃就是3個月。喝完海帶…… 查看全文>>
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- 想要完美身材 產(chǎn)后飲食遵循30原則
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- 每一位新媽咪都希望自己能夠在產(chǎn)后夠快速恢復(fù)身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現(xiàn)。應(yīng)該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現(xiàn)自己的心…… 查看全文>>
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- 給自己補身子 不同分娩方式有不同飲食方法
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- 一些沒有特殊疾病的入，吃生曬參比較好，每天服用1～3克即可。那些年老體弱，特別怕冷的入，選紅參或野山參更好。而年老體弱，口渴，易煩躁，發(fā)熱者或夏天進補者…… 查看全文>>
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- 分享月子美味食譜 健康美味身體恢復(fù)快
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- 眾所周知，產(chǎn)后新媽媽的身體都比較虛弱，因此，需要及時進補，那么，吃哪些食物才有助于新媽媽進補呢？在此，親親寶貝小編就推薦幾款產(chǎn)后進補的食譜，分享如…… 查看全文>>
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- 新媽媽特別留意 這些食物不能搭配吃
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- 酒的作用是活血，對于剛剛分娩后的產(chǎn)婦烹調(diào)時加些料酒可以幫助排出惡露。但如果惡露已經(jīng)排干凈，仍然用酒烹調(diào)食物就不適宜了，特別是在夏天。因為酒有可能導(dǎo)…… 查看全文>>
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- 月子禁忌必知：產(chǎn)后不能碰的食物和中藥
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- 從中醫(yī)角度看，分娩時的創(chuàng)傷與出血，加上產(chǎn)程中的力氣消耗，會使產(chǎn)婦在生產(chǎn)后處于“多虛多淤”的狀態(tài)。但這一般無需刻意治療，即便治療，也必須針對特點，服…… 查看全文>>
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- 坐月子合理飲食 才能盡快恢復(fù)身體
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- 產(chǎn)后第1、2周的主要目標(biāo)是“利水消腫”，使惡露排凈，因此絕對不能大補特補。正確的進補觀念是：先排惡露、后補氣血，惡露越多，越不能補?！?查看全文>>
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- 分娩耗體力 貧血新媽媽該吃什么來補血
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- 產(chǎn)后元氣大傷，坐月子期間就要好好的補補，那么，產(chǎn)后吃什么補血呢？下面小編為您推薦4款產(chǎn)后補血食譜，有需要的新媽媽可以試試看?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)婦必知：坐月子應(yīng)該多吃這些水果
- 水果的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認(rèn)為，水果是生冷的食物，產(chǎn)婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？…… 查看全文>>
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- 養(yǎng)成新的飲食習(xí)慣 對于新媽產(chǎn)后恢復(fù)很重要
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- 產(chǎn)后第一周，初為人母的你體重都要減輕幾斤。這時失去的主要是水分，與吃什么東西無關(guān)。產(chǎn)婦整天和嬰兒待在家里，具有誘惑力的食物就在手邊。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，女人…… 查看全文>>
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- 要通過飲食進行調(diào)理 新媽就一定要看了
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- 陰道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯，所以自然分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體恢復(fù)快，乳汁充足，而且…… 查看全文>>
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- 加強飲食營養(yǎng) 讓你做好產(chǎn)后月子保健
- 月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養(yǎng)，尤其是分娩幾天后，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養(yǎng)的食物。…… 查看全文>>
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- 人參雖補 但新媽們不要盲目吃人參進補
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- 從中醫(yī)角度看，婦女分娩時的產(chǎn)創(chuàng)與出血，加上產(chǎn)程中的力氣消耗，會使產(chǎn)婦生產(chǎn)后處于“多虛多淤”的狀態(tài)。但這一般無需刻意治療，即便要治療，也必須針對特點，…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后腹痛怎么辦 這些食療可以派上用場
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- 燉湯類，營養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統(tǒng)的下奶食品…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要恢復(fù)健康 不要忘了吃黑豆墨魚
- 研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達36%-40%，相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后下奶八大功臣 新媽媽不愁沒奶水
- 標(biāo)簽：產(chǎn)婦吃什么下奶催乳食譜產(chǎn)婦催奶那些事催乳按摩手法哺乳期急性乳腺炎 專區(qū)
- 順利地生下寶寶后，媽媽們的煩惱并沒有結(jié)束。產(chǎn)后母乳不足是困擾著不少新媽媽的大問題。其實，很多催乳的“功臣”就在身邊。…… 查看全文>>
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- 剖腹產(chǎn)后飲食 你一定要多加注意才行
- 剖宮產(chǎn)的媽媽術(shù)后6小時內(nèi)應(yīng)禁食， 6小時后也要少進食。因手術(shù)使腸管受到刺激，胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動相對減慢。進食過多，腸道負擔(dān)加重，會造成便秘、產(chǎn)…… 查看全文>>
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- 營養(yǎng)師精推：產(chǎn)后讓你暴瘦的十種食物
- 西蘭花 西蘭花是一種營養(yǎng)價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養(yǎng)素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，經(jīng)?！?查看全文>>
