求人不如求己!寶寶營(yíng)養(yǎng)素缺乏全解析

編輯:媽網(wǎng)小編

  牙齒、骨骼發(fā)育遲緩——缺乏鈣元素、維生素D

  缺乏表現(xiàn):寶寶不易入睡,夜驚、多汗是寶寶缺鈣初期的表現(xiàn)之一。此外,出牙晚、牙齒排列參差不齊、鹵門閉合延遲、骨骼發(fā)育遲緩等,都可能是缺鈣的表現(xiàn)。而導(dǎo)致缺鈣的根本原因往往是維生素D缺乏。

  應(yīng)對(duì)策略:我國(guó)的飲食習(xí)慣決定了整體的鈣質(zhì)攝入量偏低,對(duì)于大多數(shù)寶寶來(lái)講,額外補(bǔ)充鈣制劑很有必要。在給寶寶選擇鈣劑時(shí),要遵從“五高一低”原則,即含鈣量高、溶解度高、生物利用度高、腸道吸收度高、安全性高、重金屬含量低。經(jīng)過(guò)工藝改良的兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品蓋笛欣(復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒)就是此類代表,蓋笛欣在泡騰的過(guò)程中會(huì)釋放出二氧化碳,從而避免腹脹,而且經(jīng)過(guò)泡騰后的鈣溶解度大大提高,解決了普通碳酸鈣溶解度不好的又一個(gè)難題。另外,父母要豐富寶寶的飲食,多進(jìn)食一些含鈣高的食物,例如豆制品、禽蛋類等。同時(shí),一定不能忽視日常維生素AD的補(bǔ)充,如果沒(méi)有維生素AD的參與,不僅鈣的吸收率非常低,骨骼系統(tǒng)的發(fā)育也會(huì)受到影響。

  貧血、注意力下降——缺乏鐵元素、維生素A

  缺乏表現(xiàn):缺鐵性貧血對(duì)于兒童的健康影響非常嚴(yán)重,缺鐵會(huì)損害寶寶的智力發(fā)育,也會(huì)使寶寶出現(xiàn)易激怒、對(duì)周圍事物缺乏興趣、注意力下降等問(wèn)題。

  應(yīng)對(duì)策略:首先,建議孕期的媽媽應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充鐵元素,并且堅(jiān)持母乳喂養(yǎng);其次,寶寶從母體里獲取的鐵在6個(gè)月時(shí)開(kāi)始消耗殆盡,因此,初次添加輔食時(shí)應(yīng)注意選擇強(qiáng)化鐵米粉,并注意合理搭配,做到葷素同吃;另外,日常注重維生素A的補(bǔ)充,可以加速鐵的運(yùn)轉(zhuǎn)和吸收;最后,寶寶是否需要補(bǔ)充鐵劑最好遵循醫(yī)囑,千萬(wàn)不可擅自補(bǔ)充。

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