【補(bǔ)鈣是有訣竅的！快來(lái)看看應(yīng)該怎么做吧】
一、補(bǔ)鈣需要檢查哪些項(xiàng)目？
梁女士 :寶寶缺鈣去醫(yī)院要做哪些檢查項(xiàng)目？
兒童保健張峰：1.體格檢查：3~6個(gè)月的嬰兒可有顱骨軟化,即以手指按壓枕骨或頂骨中央,該處因按壓而內(nèi)陷,但隨手指放松顱骨重又彈回,猶如按乒乓球,所以又被稱為乒乓頭.6個(gè)月以上的孩子前臂及小腿長(zhǎng)骨的遠(yuǎn)端可捫及,甚至看到由肥厚的骨骼形成的環(huán)狀隆起,似手鐲或腳狀.8,9個(gè)月以上的嬰兒,其兩側(cè)額骨,頂骨骨膜下骨樣組織堆積過(guò)多,可形成方顱.有的孩子出牙遲緩.有的肋骨內(nèi)陷,以致胸骨體部向外突出,形成雞胸,胸骨劍突部向內(nèi)凹陷,則可形成漏斗胸.孩子走步后,下肢承受體重,由于骨質(zhì)軟化,可出現(xiàn)O形腿或X形腿.
2. 輔助檢查：
微量元素檢查：
正常值如下：
鋅3.25-13.75ug/ml
鐵152-450ug/ml
鈣26.8-184ug/ml
鎂27.6-157.6ug/ml
銅0.6-3.2ug/ml
鉛0-0.1ug/ml
目前較準(zhǔn)確的是取靜脈血測(cè)量的微量元素。
二、半歲以下的寶寶需要補(bǔ)鈣嗎？應(yīng)該怎么補(bǔ)呢？
喜氣羊:嬰兒需要補(bǔ)鈣么？多大需要補(bǔ)鈣?
兒童保健張峰：新生兒需不需要補(bǔ)鈣，要根據(jù)具體情況而定，因?yàn)槊總€(gè)母體和胎兒都存在個(gè)體差異,一般來(lái)說(shuō)，奶制品充足且孩子無(wú)缺鈣癥狀則不需要額外補(bǔ)鈣，1歲以內(nèi)的孩子每天奶量在800毫升足以提供生長(zhǎng)所需要的鈣量,對(duì)于那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒,建議可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣類產(chǎn)品進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)鈣。新生兒缺鈣癥狀有枕禿、夜驚夜啼、經(jīng)常不明原因出汗、骨骼牙齒發(fā)育不良等，如出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查微量元素和骨密度，以確認(rèn)孩子是否缺鈣。滿月后適當(dāng)補(bǔ)充鈣是很安全的，從小劑量50毫克開(kāi)始，不必?fù)?dān)心。
三、寶寶不僅僅是缺鈣，怎么辦？
Zhanzhan:如果寶寶既缺鈣，又缺鋅，能否鈣鋅同補(bǔ)，市面上的藍(lán)瓶鈣加鋅，或童年時(shí)光的鈣鎂鋅可以吃嗎？
兒童保健張峰：首先要確認(rèn)是否又缺鈣、又缺鋅。其次，還要確認(rèn)缺鈣和缺鋅的程度如何。如果只是輕微的缺乏，可通過(guò)強(qiáng)化飲食來(lái)調(diào)整。
四、給寶寶補(bǔ)鈣竟然還和哺乳情況有關(guān)系？
媽媽的小豆丁:母乳喂養(yǎng)寶寶如何補(bǔ)鈣?。繉殞毷悄溉槲桂B(yǎng)的，那么這樣的寶寶怎么補(bǔ)鈣呢（純母乳的孩子會(huì)缺鈣嗎？）
兒童保健張峰：理論上說(shuō)，純母乳喂養(yǎng)且飲奶量充足的寶寶可不補(bǔ)鈣，但由于每個(gè)寶寶的個(gè)體情況不同，家長(zhǎng)應(yīng)注意識(shí)別缺鈣現(xiàn)象，出現(xiàn)癥狀及時(shí)到醫(yī)院檢查。母乳每100毫升含鈣34毫克，且吸收率高，是寶寶補(bǔ)鈣最佳選擇。1歲內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的寶寶每天可得到225～250毫克的鈣元素，所以對(duì)6個(gè)月內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶，并不強(qiáng)調(diào)額外補(bǔ)鈣（除診斷為缺鈣的寶寶），注意乳母及時(shí)補(bǔ)鈣就行；而6個(gè)月～1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶需額外補(bǔ)充一些鈣可滿足生長(zhǎng)需求。
五、什么時(shí)候補(bǔ)鈣比較好呢？需要補(bǔ)多久你知道嗎？
huangshaobing :寶寶能長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)鈣么？但是聽(tīng)別人說(shuō)有的鈣不能補(bǔ)，也不能長(zhǎng)時(shí)間的補(bǔ)。有推薦的品牌么？
兒童保健張峰：只要按照正常量去補(bǔ)充，按需服用，長(zhǎng)期補(bǔ)鈣是沒(méi)有什么問(wèn)題，尤其寶寶正在長(zhǎng)身體，發(fā)育過(guò)程中需要大量的鈣消耗。鈣是一定要補(bǔ)的，否則會(huì)影響寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)然，如果日常飲食注意補(bǔ)充奶制品，多參與戶外運(yùn)動(dòng)可以無(wú)需額外補(bǔ)充。個(gè)人建議，綜合寶寶各項(xiàng)生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，可以補(bǔ)充迪巧小兒碳酸鈣顆粒。
六、寶寶補(bǔ)鈣有很多方法，除了食物補(bǔ)鈣，曬太陽(yáng)和補(bǔ)充維生素D都可以促進(jìn)鈣吸收！
DOYI:我覺(jué)得每個(gè)孩子補(bǔ)鈣的量應(yīng)該根據(jù)年齡是不一樣的吧？那多大的孩子補(bǔ)多少鈣合適呢？我們家寶兒現(xiàn)在7個(gè)月，需 要補(bǔ)鈣嗎，補(bǔ)多少比較好啊？
兒童保健張峰：補(bǔ)鈣的劑量，要根據(jù)寶寶相應(yīng)年齡段每日鈣需要量（0～6、7～12、12～36個(gè)月分別為：300、400、600mg/天）和飲食鈣攝入情況來(lái)調(diào)整。飲食鈣攝入量粗算方法如下：寶寶飲食攝入鈣量=（奶中含鈣量+固體食物含鈣量）×吸收率*（%）
寶寶需要補(bǔ)充鈣量＝全天需鈣量-膳食鈣攝入量
配方奶中含鈣量，通過(guò)查閱奶粉外包裝上的營(yíng)養(yǎng)成分表來(lái)計(jì)算，例如，寶寶全天奶量800毫奶，若每100毫升奶含鈣50毫克，則全天能夠從奶中獲得400毫克的元素鈣。固體食物的含鈣量，可以百度，也可以查閱食物成分表（大的新華書(shū)店有賣）。不同食物的含鈣量及吸收率有別，且受個(gè)體因素和膳食因素的影響較大，并非攝入的鈣量可以被完全吸收。一般來(lái)說(shuō)，嬰兒每日腸道鈣吸收量，為食入總量的60%。
1、食物補(bǔ)鈣
果果甜甜媽媽912：孩子吃什么比較補(bǔ)鈣啊？
兒童保健張峰：食物方面，奶類（包括液態(tài)奶、酸奶、奶酪等）、豆制品（如豆腐、豆腐干等）、芝麻醬、紫菜、海帶、帶骨的小魚(yú)小蝦、綠葉蔬菜等，都是含鈣豐富的選擇。
2、曬太陽(yáng)有利于合成維生素D，促進(jìn)鈣吸收
face0101 :寶寶曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣嗎？
兒童保健張峰：增加戶外活動(dòng)如曬太陽(yáng)等有利于皮膚合成維生素D，以促進(jìn)鈣吸收，但并不能補(bǔ)鈣。寶寶滿月后，家長(zhǎng)應(yīng)攜帶嬰兒戶外活動(dòng)，每天曬太陽(yáng)時(shí)間由5-10分鐘開(kāi)始，逐漸達(dá)2小時(shí)以上，夏季盡可能暴露嬰兒身體部位皮膚，如頭面部、手足等。但考慮到紫外線對(duì)兒童皮膚的損傷，目前不建議6個(gè)月以下的嬰兒在陽(yáng)光下直曬，注意戴太陽(yáng)帽。冬季注意保暖防止受涼。曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充維生素D，有助于幫助鈣的吸收，如果寶寶本身缺鈣，還需遵醫(yī)囑補(bǔ)充含有維生素D的淡口味鈣劑。
3、通過(guò)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收
ivyliang2009:我一直給寶寶服用維生素D，寶寶還會(huì)缺鈣么？
兒童保健張峰：鈣和維生素D之間是不能相互替代的。維生素D可促進(jìn)鈣吸收，而鈣是寶寶骨骼、牙齒發(fā)育基石，足量的鈣攝入是吸收的基礎(chǔ)。因此我們會(huì)經(jīng)常看到很多鈣劑中是含有維生素D的，即碳酸鈣D3合劑，這是廠家已經(jīng)為大家配比好的合劑，按所需鈣量補(bǔ)鈣的同時(shí)，等于也攝入了適量的維生素D。
