【媽媽網特稿】當寶寶6個月的時候,媽媽們會慢慢嘗試給寶寶添加點輔食。但做來做去都是那幾樣,沒啥新意,寶寶吃幾次就膩乎了!怎樣給小寶貝做點新東西吃呢?下面讓媽網達人“seeker404”來給大家分享一下她的輔食私家食譜,都是好東西,跟著做吧!
鱈魚輔食——1種食材,4種做法,每道都香噴噴!
鱈魚好在哪?
鱈魚的維生素ADE超級豐富,是魚肝油的主要來源。但是價格挺貴,如果只是煮一次輔食太浪費,媽媽們可以一次變出4種做法。如果買得比較多,可以做多幾分輔食,然后放入冰箱冷凍。
將鱈魚同時做出4種花樣輔食:
花樣1:番茄鱈魚濃湯
花樣2:玉米鱈魚濃湯
花樣3:土豆鱈魚濃湯
花樣4:雜蔬炒鱈魚
超詳細步驟:
1、準備好這些材料:土豆、胡蘿卜、玉米、番茄、鱈魚、核桃油、橄欖油。
2、部分土豆切片,玉米剝顆粒,胡蘿卜切丁,番茄去皮去籽切丁。
3、鱈魚洗凈后去魚鱗,取部分去刺剁成茸,做成湯。取一塊與土豆一起蒸,一塊留來炒雜蔬。