[超全]4-6個月寶寶輔食食譜!媽網(wǎng)強勢推薦

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  泥糊類

  蛋黃泥

  

  原料:雞蛋1個

  做法:將雞蛋煮熟,用篩碗或勺子碾成泥,加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始,根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

  功效:補充寶寶逐漸缺失的鐵,蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

  土豆泥

  

  原料:土豆

  做法:將一只土豆去皮并切成小塊,蒸熟后用勺壓爛成泥,加少量水調(diào)勻即可。

  青菜泥

  

  原料:青菜

  做法:將適量青菜葉洗凈,加入沸水內(nèi)煮約1~2分鐘后,取出菜葉用粉碎機粉碎,或在銅絲網(wǎng)上研磨,濾出菜泥。

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