3、表揚(yáng)要緊，不能妥協(xié)
對于寶寶在健康飲食上表現(xiàn)的任何微改進(jìn)，家長都應(yīng)給予欣喜的鼓勵。而有著頑固飲食習(xí)慣的幼兒，家長要以引導(dǎo)為主，要告訴孩子什么食物有什么好處，同時(shí)可以結(jié)合獎勵來刺激寶寶健康飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。六七歲的孩子，習(xí)慣養(yǎng)成時(shí)間較長，父母要耐心地向他講道理，告訴他這種食物里含有什么營養(yǎng)，對人體健康有什么益處，不吃它會有什么害處……針對孩子的心理特點(diǎn)，講清道理，或能收到較好的效果。
寶寶缺鋅有可能是導(dǎo)致挑食的原因
當(dāng)察覺寶寶對某種食物有厭惡的苗頭時(shí)，父母絕對不可承認(rèn)其“正印”地位，不要隨意滿足寶寶對某種食物的厭惡之情。如果父母一見孩子不吃某些蔬菜，從此就不再給他吃了，久而久之，可能形成“協(xié)同效應(yīng)”，不吃的食物越來越多。
4、補(bǔ)鋅可以改善挑食情況
寶寶缺鋅有可能是導(dǎo)致挑食的原因。含鋅的食物有牡蠣、瘦牛肉、海魚、瘦豬肉、瘦羊肉等，而也可以給寶寶合理使用鋅劑，能快速補(bǔ)充鋅，活性高，吸收利用率好，天然安全，口感也不錯(cuò)，從而輕松改善寶寶挑食。
5、零食有多少，挑食就有多少！
不用問元芳都知道零食對三餐的影響有多大了！專家建議兩餐之間最好不要給寶寶吃零食，讓他保持一點(diǎn)饑餓感，才會好好吃飯。
6、多學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識是沒有錯(cuò)的！
如何為寶寶準(zhǔn)備各式各樣的營養(yǎng)餐要從學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識開始。吃的食物品種要全，達(dá)到營養(yǎng)均衡，同樣的食物用不同的方法制做，會換來不同的口味，增加食欲，也不容易使孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。
