幼兒正處于身體快速發(fā)育的時期，家長更加應(yīng)該幫助寶寶做到“泛食”、“雜食”，擁有健康的好身心。而如果日常生活當(dāng)中家長挑食也是會影響到寶寶的。應(yīng)對寶寶挑食，家長要先自我要求，對寶寶有獎有罰，適當(dāng)給寶寶補(bǔ)鋅以及多學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識。
研究發(fā)現(xiàn)，寶寶出現(xiàn)偏食的情況與家長的引導(dǎo)有關(guān)
1、要想寶寶不挑食，父母作則最重要
欲矯寶寶挑食習(xí)慣，先改自身飲食行為。其中，爸爸的飲食行為對寶寶的影響尤為巨大。如果父親是個挑食的人，那么孩子多數(shù)也會挑食，因為孩子們通常愛學(xué)習(xí)爸爸的行為舉止。
據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，寶寶出現(xiàn)偏食的情況與家長的引導(dǎo)有誤不無關(guān)系。有的幼兒從不吃青菜，很多時候是由于家長自己也不喜歡吃導(dǎo)致。有的家長樂于將自己對美食的理解與孩子分享，經(jīng)常灌輸給孩子什么好吃什么不好吃的觀念。甚至，媽媽們經(jīng)常會問的一句看似“關(guān)切之至”的話——“今天你想吃什么？”也要注意“慎從口出”，因為它也會帶來這樣的暗示效果：“不好吃的食物是可以不吃的”、“自己吃的食物是可以隨心所欲地選擇的”。
2、你逼我吃我偏不吃！
越逼越反叛，越哄越有效。用強(qiáng)烈的語言與行為來強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，往往會導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生不良情緒。最好的方法應(yīng)是“循序漸進(jìn)，循循善誘”，對于寶寶不喜歡的食物，不妨從少量開始慢慢鼓勵他嘗試。當(dāng)寶寶完成一種新食物的嘗試時，也要多多表揚(yáng)他。
