有的寶媽在懷孕期間有著不錯(cuò)的胃口，可是生了孩子后卻“吃不下了”，這種情況并不少見(jiàn)。產(chǎn)婦本來(lái)就身體虛弱，再加上需要照顧寶寶，精力和體力都有不同程度的透支，情緒波動(dòng)也大；另一方面，產(chǎn)婦坐月子期間活動(dòng)較少，饑餓感就不特別明顯，如果這時(shí)候的食材沒(méi)有經(jīng)過(guò)精心準(zhǔn)備，產(chǎn)婦就很容易出現(xiàn)食欲不振。
產(chǎn)婦月子期間的飲食關(guān)系到嬰兒的營(yíng)養(yǎng)
產(chǎn)婦坐月子期間的飲食關(guān)系到嬰兒的營(yíng)養(yǎng)，也關(guān)系到自己的身體滋補(bǔ)和調(diào)理，而此時(shí)如果遭遇胃口大敗或者厭食，無(wú)疑為產(chǎn)后的進(jìn)補(bǔ)出了一個(gè)難題。只有“吃好、睡好、心情好”，才能順利地度過(guò)產(chǎn)后的關(guān)鍵一個(gè)月，可見(jiàn)，飲食對(duì)于月子期護(hù)理的重要意義。那么，產(chǎn)后胃口不好的媽媽應(yīng)該怎么辦呢？
遇到這種情況，經(jīng)驗(yàn)豐富的月嫂通常會(huì)為產(chǎn)婦提出如下建議：
少量多餐
月子期間，可以打破“一日三餐”的規(guī)律，進(jìn)食方式改為少量多餐，特別是對(duì)于胃口不好的產(chǎn)婦，更應(yīng)該讓她自己決定什么時(shí)候吃、吃多少。想吃的時(shí)候就吃，吃多吃少由產(chǎn)婦自己決定。比如可以考慮一天吃5至6餐，避免肚子脹或一次進(jìn)食太多。在食物選擇上，要產(chǎn)婦根據(jù)喜好自行選擇食物，不必刻意說(shuō)補(bǔ)充哪些，讓產(chǎn)婦選擇自己想吃的東西。
