乳腺癌如何自查
為了盡早發(fā)現(xiàn)乳腺癌,女性可以在日常生活中做自我檢查,那么乳腺癌應(yīng)該怎么自查呢?
1、站立,雙手叉腰,對著鏡子觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整,是否有小結(jié)節(jié),有沒有桔皮樣的小凹點,或是有小個陷窩,擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況,應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。
2、把手慢慢向上舉,觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整,然后再慢慢放下來,觀察乳頭會不會隨著手而上下移動、兩邊是否對稱或存在凹陷,局部皮膚是否也有凹陷。
3、檢查左乳房上方:躺在床上,用右手食指、中指和無名指的指腹輕按左側(cè)乳房,從鎖骨起到乳頭,然后檢查鎖骨上部及鎖骨下部。注意有無腫大的淋巴結(jié),如發(fā)現(xiàn)有腫塊,應(yīng)注意其位置、數(shù)目、大小、質(zhì)地、有無觸痛和腫塊的移動情況。
4、檢查乳房內(nèi)側(cè):開始用右手檢查左側(cè)乳房的內(nèi)側(cè)部分,范圍從乳頭到胸部正中。注意是用指腹而不是指尖放平觸摸,切忌將乳腺組織捏起檢查。
5、檢查乳房下方:右手觸摸左乳房下方有無腫塊,范圍從乳頭到胸罩下緣。
6、檢查乳房外側(cè):方法和內(nèi)側(cè)部分時一樣,從腋窩到乳頭開始檢查乳房外側(cè)。輕觸乳房皮膚,然后使用中等的力量按壓乳房,最后用力檢查,以能觸摸到肋骨。
7、仰臥平躺,肩部稍墊高,舉起右手臂,左手觸摸右側(cè)腋下、乳房尾葉有無腫塊。
8、換手重復(fù)以上步驟,檢查左側(cè)乳房有無異樣。
自查時間應(yīng)避開月經(jīng)前期和月經(jīng)期,月經(jīng)后7天-11天較合適,絕經(jīng)期婦女可固定每月一天作為自檢日,同時,在自我檢查基礎(chǔ)上,35歲以上女性需每年到醫(yī)院定期進行乳腺專項檢查,尤其是直系親屬有乳腺癌病史者,定期檢查時間需提前5年-10年。