選擇合適的年齡：
三歲之前不建議給寶寶吃巧克力。當(dāng)寶寶過(guò)了三歲，媽咪們就可以適量給寶寶食用巧克力了哦。
適齡寶寶吃用巧克力的好處
合理選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和食用量：
巧克力等食品列入“限制食品”等級(jí)，所以，應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，有節(jié)制地給寶寶食用巧克力。食用巧克力在飯后或飯前兩小時(shí)吃為宜。而且對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，每星期吃1-2塊小的巧克力是比較適宜的。吃完巧克力后一定要提醒寶寶養(yǎng)成漱口的習(xí)慣，防止蛀牙的產(chǎn)生。大人要給寶寶做出榜樣，當(dāng)著寶寶的面，不要表現(xiàn)出自己對(duì)巧克力的嗜好，如果寶寶看到父母一塊又一塊地拿著巧克力吃個(gè)沒完，那么寶寶就不可能再愿意對(duì)自己有所節(jié)制了。
巧克力的小妙用：
如果你的寶寶要參加幼兒園或?qū)W校組織的校運(yùn)動(dòng)會(huì)，不妨給寶寶帶上幾塊巧克力，以補(bǔ)充體力。特別是對(duì)于上班族家庭來(lái)說(shuō)，早晨時(shí)間較緊，吃飯”搶“時(shí)間，晚上吃飯較遲。如果早晨入托前、下午從幼兒園回家時(shí)，讓寶寶先吃上適量巧克力，就可以補(bǔ)充寶寶上午及下午活動(dòng)所需的能量，減少饑餓感，又不至于影響午餐和晚餐的食欲，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)還是可取的。
其次，對(duì)于生病特別需要高能量物質(zhì)的寶寶，根據(jù)病情，也可以選擇巧克力。如燒灼傷的寶寶需要高能量、高蛋白的飲食，可以用雞蛋、奶粉或脫脂奶、糖，再加上巧克力做成營(yíng)養(yǎng)流汁，寶寶既愿意吃，又達(dá)到配合治療的目的。
