“通過檢查，醫(yī)生說我患上了妊娠期糖尿病，但是平時我一點(diǎn)感覺也沒有，為什么會出現(xiàn)這種疾??？這種病會不會對我的寶寶造成什么影響？”懷孕7個月的陳女士得知自己患有妊娠期糖尿病時，深感焦慮。
很多像陳女士一樣的患者很擔(dān)心其會對寶寶造成不良的影響。其實(shí)，通過飲食和運(yùn)動調(diào)節(jié)，必要時注射胰島素，大多數(shù)的患者都可以繼續(xù)妊娠，生出健康的寶寶。然而，如果血糖控制不佳，就有可能產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，例如出現(xiàn)巨大兒、新生兒低血糖、難產(chǎn)等等。
女性妊娠期糖尿病 如何治療
A 主要病因在于孕期身體的變化
據(jù)介紹，妊娠期糖尿病是女性在懷孕期間出現(xiàn)的一種特殊類型的糖尿病。它的出現(xiàn)與女性懷孕后的身體特點(diǎn)有密切的聯(lián)系。女性受孕以后，性激素分泌增多，它們在人體組織外周有抵抗胰島素的作用。隨著孕周的增加，不斷增多的雌、孕激素促使機(jī)體分泌更多的胰島素保持正常的糖代謝。由于個體差異，并不是所有人的胰島都有那么好的代償能力，對于代償能力較弱的人，可能會出現(xiàn)糖代謝異常，于是導(dǎo)致了糖尿病的出現(xiàn)。
黎箐醫(yī)生指出，通過飲食和運(yùn)動調(diào)節(jié)，必要時注射胰島素，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽可以將血糖調(diào)節(jié)在正常范圍內(nèi)，生出健康的寶寶。然而，如果血糖控制不佳，就有可能對產(chǎn)婦和寶寶產(chǎn)生不良影響。
如果血糖控制不佳，準(zhǔn)媽媽的血糖升高后，寶寶的血糖也出隨之升高，于是很容易導(dǎo)致巨大兒的出現(xiàn)。當(dāng)寶寶個體太大時，往往不能順利通過媽媽的產(chǎn)道，或者寶寶的頭部可能進(jìn)入了產(chǎn)道，但是肩部卻因?yàn)檫^寬而在產(chǎn)道中阻塞，出現(xiàn)難產(chǎn)。另外，血糖升高的寶寶在出生后最初的一段時間內(nèi)，體內(nèi)還會持續(xù)分泌過多的胰島素，因而可能會發(fā)生低血糖，不僅如此，其還會影響寶寶的心臟功能。因此，確診為妊娠期糖尿病后，準(zhǔn)媽媽們必須要密切監(jiān)測自己的血糖水平。
B 大多數(shù)患者通過飲食治療即可得到控制
“飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法，85%的患者只需要進(jìn)行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。”黎醫(yī)生說，與一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期間的飲食控制標(biāo)準(zhǔn)相對較松，因?yàn)槠溥€需滿足孕婦及胎兒能量的需求。
據(jù)悉，飲食治療有著一整套的要求，有條件者可在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，針對自身的身高、體重和日?；顒铀?，制定適合自己的進(jìn)餐和加餐計(jì)劃。然而，并不是所有的準(zhǔn)媽媽都能得到營養(yǎng)師即時的跟進(jìn)指導(dǎo)，那么，她們平時的飲食應(yīng)該要注意什么呢？對此，黎箐醫(yī)生介紹了一套簡單易行的飲食調(diào)節(jié)方式。
●多選粗糧
以面包為例，白面包的GI（血糖生成指數(shù)）為70，但摻入75-80%的大麥粒的面包為34，所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。
●簡單就好
蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。
●多吃膳食纖維
在可攝取的份量范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感，但千萬不可無限量地吃水果。
●增加主食中的蛋白質(zhì)
在主食中增加蛋白質(zhì)能夠很好地降低GI，例如一般的小麥面條GI為81.6，強(qiáng)化蛋白質(zhì)的意大利細(xì)面條GI為37。餃子就是較好的低GI食品，因?yàn)槔锩婧写罅康牡鞍踪|(zhì)和纖維。
●炒菜時要用急火煮，少加水
食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對GI都有影響。加工時間越長，溫度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜時最好用急火煮，少加水。
