對(duì)于寶寶，選擇一種合適的奶粉固然很重要，這一點(diǎn)相信很多媽媽都注意到?？墒牵瑡寢寕?strong>知道嗎，選擇完奶粉后的一步——沖奶粉，也是很重要的一步！沖奶粉的方法是否正確，直接關(guān)系到寶寶所能吸收的營(yíng)養(yǎng)。
你知道怎么沖奶粉嗎？
正確做法：用“自來(lái)水”沖奶粉最佳
回想一下自己給寶寶沖奶粉，一般是選用什么樣的水呢？是礦泉水，還是煮沸后的自來(lái)水，還是純凈水？哪種更適合沖奶粉，你又是否知道呢？
礦泉水影響消化：或許有些媽媽會(huì)認(rèn)為礦泉水富含礦物質(zhì)，所以就選用礦泉水。其實(shí)，并不是吸收的礦物質(zhì)越多，對(duì)寶寶就越好的。礦泉水中的磷酸鹽、磷酸鈣過(guò)多，對(duì)于腸胃消化功能還不健全的寶寶來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期喝用礦泉水沖的奶粉會(huì)引發(fā)寶寶的消化不良和便秘。
純凈水吸收不了：別以為純凈水干凈、少污染，用于沖奶粉就再適合不過(guò)了。純凈水因?yàn)椤疤儍簟?，失去了普通自?lái)水的礦物元素，而人從水中對(duì)鈣的吸收率是可以達(dá)到90%以上的，也就是說(shuō)，用純凈水來(lái)沖奶粉，寶寶就失去了吸收一些礦物元素的大好機(jī)會(huì)了。
tips：提倡用自來(lái)水。目前很多家庭用的自來(lái)水都是經(jīng)過(guò)了科學(xué)的處理，質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn)的。自來(lái)水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來(lái)沖奶粉就可以了。
正確方法：水溫40-50度最合適
開水可以殺菌，這是很多人都知道的，有些媽媽就因此覺(jué)得用很高溫的水來(lái)沖奶粉，覺(jué)得這樣既可以沖調(diào)奶粉，也可以殺殺奶瓶里的細(xì)菌。這樣對(duì)嗎？
其實(shí)，用來(lái)沖奶粉的水溫度過(guò)高不是好事。事實(shí)上，這是不被提倡的，因?yàn)樗疁馗叩乃跊_調(diào)奶粉時(shí)會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，從而影響孩子的消化吸收。另外，一些對(duì)熱不穩(wěn)定的維生素也會(huì)被破壞，特別是有些奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)。這樣，奶粉便失去了本來(lái)的營(yíng)養(yǎng)成分了。
tips：應(yīng)該用溫水沖調(diào)奶粉，最適合的溫度是40-50度。千萬(wàn)不要用較燙的水沖調(diào)奶粉后，再等它冷卻下來(lái)。
