適當規(guī)律運動降低難產(chǎn)風險
若不幸真的遭過難產(chǎn)的準媽媽，應該要有正確的認知，務必了解每一次難產(chǎn)都是個案，并不代表曾經(jīng)難產(chǎn)即會再度難產(chǎn)。其次，定期產(chǎn)檢有助于降低或消弭難產(chǎn)的情形，是最有效且最積極的作法。而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等，也應當負起協(xié)助的責任，與醫(yī)師幫忙曾經(jīng)有難產(chǎn)經(jīng)驗的婦女重建自信心。
此外，歷經(jīng)過難產(chǎn)痛苦的婦女，可多給自己一些時間平撫身心，再以一個健康及平和的心態(tài)來面對懷孕、生產(chǎn)這自然且寶貴的人生經(jīng)驗，如此一來，懷孕與生產(chǎn)將不再是一件害怕的事了。
預防難產(chǎn)的方法
常見原因：
1. 產(chǎn)婦在分娩中情緒過于驚恐
2.胎位異?；?strong>胎兒發(fā)育異常
3.骨盆狹窄及胎兒頭盆不稱
對策：
1.避免頭盆不稱
2.在產(chǎn)前檢查中及早發(fā)現(xiàn)異常
3.消除分娩恐懼以減輕產(chǎn)痛
