胎兒大腦發(fā)育需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素有哪些?

編輯:luxinhua

  每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶健康可愛(ài)、聰明伶俐,而作為胎兒的唯一營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,準(zhǔn)媽媽在孕期的營(yíng)養(yǎng)狀況與胎兒腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育密不可分。

  胚胎學(xué)研究表明,胎兒的大腦發(fā)育最關(guān)鍵的幾個(gè)階段:妊娠3~6個(gè)月,是胎兒腦細(xì)胞增殖的第一個(gè)高峰期。這個(gè)階段,胎兒的腦細(xì)胞以平均每分鐘25萬(wàn)個(gè)的增長(zhǎng)速度急劇增加;妊娠第7個(gè)月孩子出生,是腦細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)重要階段。在這個(gè)階段,腦細(xì)胞數(shù)量持續(xù)增加,同時(shí)腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)的功能也主要由這個(gè)階段決定,影響著出生后的腦反應(yīng)速度、記憶力、思維能力,對(duì)孩子以后的智商影響最大;孩子出生后1年內(nèi),是腦細(xì)胞增長(zhǎng)的最后一個(gè)高峰期。所以,孕婦一定要把握好時(shí)機(jī),給胎兒大腦發(fā)育補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)。

  全面均衡的營(yíng)養(yǎng)是胎兒腦發(fā)育的有力保障。構(gòu)成大腦主要營(yíng)養(yǎng)成分的有蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素C、維生素E和鈣等,但對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),有一些營(yíng)養(yǎng)容易不足,以下幾種營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)特別予以補(bǔ)充。

分享到: