不能通過食物獲得足夠的鈣，才考慮鈣補充劑

膳食中鈣質不夠需補鈣

　　如果有可能通過食物獲取足夠的鈣的話，最好是通過食物獲取，而不是選擇鈣補充劑。以目前城市的生活條件來說，只要科學喂養(yǎng)，嬰幼兒和兒童發(fā)生缺鈣的可能性極小，但如果嬰幼兒和兒童因為營養(yǎng)問題、需求量過大甚至疾病等原因出現(xiàn)難以通過飲食解決的缺鈣問題，還是應該選擇合適的鈣補充劑進行治療的。只是由于針對嬰幼兒和兒童服用鈣補充劑的研究還非常有限，在給孩子鈣補充劑之前，還是應該咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師等專業(yè)人員。

　　市面上常見的兒童鈣劑有乳鈣、葡萄糖酸鈣和碳酸鈣。選擇鈣劑的時候要注意看其中所含的鈣成分的含量，而不是鈣化合物的成分含量。乳鈣和葡萄糖酸鈣由于其中鈣成分含量非常低，并不適宜用于補鈣。碳酸鈣通常是固體片劑，每片成分鈣的含量較高，因此需要服用的藥片數比較少，價格相對便宜。但是碳酸鈣的吸收需要胃酸的參與，因此需要隨餐服用，最好是同午餐或晚餐一起服用。