懷孕是女性一生中非常重要的事情，為了生一個活潑健康的寶寶，須及早擬定孕前準備計劃，那么，女性孕前準備工作有哪些，你知道么？
不孕專家介紹，關(guān)于女性孕前準備工作，主要包括：體重準備、營養(yǎng)準備、運動鍛煉準備等幾個方面，具體情況如下：
女性孕前準備工作有哪些?
1、實現(xiàn)標準體重。標準體重的計算方法如下：體重指數(shù)（BMI）=體重（千克）/ 身高2（米），結(jié)果在18-24之間，即為標準。據(jù)統(tǒng)計資料，懷孕后期的婦女體重都會比孕前增加1/5左右，孕前如果體重低于標準值，特別是懸殊過大者，則應(yīng)當增加飲食量，使自己體重達到標準值。
2、糾正營養(yǎng)失衡。懷孕婦女機體營養(yǎng)失衡會帶來胎兒發(fā)育所需的某些營養(yǎng)素短缺或是過多，于優(yōu)生不利。故婦女在懷孕前應(yīng)當對自己的營養(yǎng)狀況作全面了解，必要時也可請營養(yǎng)師幫助診斷，有目的地調(diào)整飲食，積極貯存平時體內(nèi)含量偏低的營養(yǎng)素。
