有的寶寶會在睡覺的時候經(jīng)常睡不安穩(wěn)，這讓很多家長都非常的擔(dān)心。寶寶睡眠不好怎么回事呢?
寶寶夜里睡不安穩(wěn)，不斷醒來。這是嬰兒的睡眠特點(diǎn)造成的，爸媽們最好不要為此苦惱。寶寶的睡眠周期比大人短得多，淺睡和做夢的時間比較長。就算到了1歲左右，他的睡眠也不那么安寧，三分之一的時間為淺睡和做夢階段，很容易驚醒。父母只有充分了解自己寶寶的睡眠特點(diǎn)，才能慢慢找到你和寶寶都感到舒服放松的睡眠方法。
新生兒正常睡眠時間每天是多長
睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調(diào)整體況，消除疲勞，有利于機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)生長發(fā)育。但是在每一年齡階段，對睡眠的時間要求是不一樣的。
新生兒每天的睡眠時間約為20個小時;2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1周歲左右，有13—14個小時就可以了。
父母親若希望寶寶有良好的夜間睡眠，首先要建立規(guī)律作息，提供輕松安適的睡眠環(huán)境;若遇到寶寶睡不安穩(wěn)，有可能是：環(huán)境太吵雜、肚子餓了、身體不舒服或受到驚嚇等，了解原因、對癥處理后，就可讓寶寶一覺到天亮了。 相信很多爸爸媽媽都曾經(jīng)歷過寶寶夜里睡不安的經(jīng)驗(yàn)，若是長期如此，只能以“磨娘精”來形容這樣的寶寶。
到底什么原因會造成寶寶夜里睡不安穩(wěn)，它可能是自然的生理情況，也可能因疾病的因素造成。 寶寶的睡眠特性：其實(shí)每一個階段的嬰幼兒，都有可能發(fā)生夜里睡不安穩(wěn)的情況，只是寶寶在六個月大前，因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安穩(wěn)的原因，生理自然情況居多;若是過了六個月大，睡眠周期已逐漸形成，則夜里睡不安穩(wěn)的原因，疾病的因素可能居多。
在探討造成寶寶夜里睡不安穩(wěn)的原因前，先讓大家了解正常的寶寶睡眠和我們的睡眠是多么的不同，因?yàn)橛袝r候其實(shí)是父母親多慮了，以為寶寶睡不安穩(wěn)，其實(shí)有可能只是寶寶當(dāng)時睡眠的特性。 正常成人的睡眠周期包括：快速動眼期及非快速動眼期，前半夜以非快速動眼期為主，后半夜以快速動眼期為主。
