好的環(huán)境有助睡眠
正常的新生兒吃飽奶水之后會(huì)很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，待睡醒后接著吸吮乳汁，然后再睡。似乎新生兒除了吃奶就是睡覺(jué)，再?zèng)]有什么別的事情。有些做媽媽的產(chǎn)婦，以為孩子患了什么疾病。其實(shí)這很正常，睡眠是新生兒的生理本能。新生兒除了吃奶補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其他時(shí)間幾乎都在睡眠中度過(guò)。而且，年齡越小，睡眠的時(shí)間就越長(zhǎng)。
每一個(gè)孩子在不同的年齡階段和不同的環(huán)境中所需要的睡眠時(shí)間都是不同的。有些寶寶會(huì)一次睡很久，有些寶寶則喜歡不時(shí)地打一個(gè)瞌睡;有些寶寶睡眠十分規(guī)律，有些寶寶的睡眠則沒(méi)有任何規(guī)律可循。
還有一點(diǎn)值得注意的是，讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺(jué)是一個(gè)非常不好的習(xí)慣。寶寶在含著乳頭時(shí)，會(huì)感到很安全，所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺(jué)，寶寶會(huì)一醒來(lái)就吮吸乳汁，這種沒(méi)有規(guī)律的進(jìn)食方式，容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。
同時(shí)，寶寶含著乳頭睡覺(jué)還會(huì)影響他的呼吸，導(dǎo)致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂養(yǎng)，含著奶頭睡覺(jué)的寶寶窒息的危險(xiǎn)也會(huì)增加。另外，寶寶含著乳頭睡覺(jué)，還會(huì)影響牙床的正常發(fā)育，或產(chǎn)生蛀牙。對(duì)于新生寶寶而言，睡覺(jué)無(wú)疑是他生活中的主題，良好的睡眠是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要保障。新生兒除了吃奶以外，大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質(zhì)量。那么新生兒睡眠少怎么辦?新生兒一天大部分時(shí)間都在睡覺(jué)，一天累計(jì)的睡眠時(shí)間可達(dá)20個(gè)小時(shí)左右。隨著寶寶不斷長(zhǎng)大，寶寶的睡眠時(shí)間也會(huì)逐漸縮短。2—5個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間在16個(gè)小時(shí)左右，6個(gè)月后的寶寶睡眠時(shí)間在15個(gè)小時(shí)左右。
但不同的寶寶因個(gè)體差異，睡眠時(shí)間也會(huì)有多有少。這些新生兒睡眠時(shí)間參考值是外國(guó)人制定的，目前國(guó)內(nèi)還沒(méi)有制定睡眠時(shí)間參考值。據(jù)兒童睡眠調(diào)查來(lái)看，由于不同地區(qū)之間的差異，我國(guó)小孩的平均睡眠時(shí)間會(huì)比外國(guó)少2個(gè)小時(shí)。所以，媽媽不要擔(dān)心寶寶每天只睡13個(gè)小時(shí)，只要寶寶沒(méi)有什么異常的表現(xiàn)，是不會(huì)影響健康的。
