夏季脾虛寒者瓜果類食物盡量要少吃

　　中醫(yī)認為，脾主運化，一旦受到濕邪困擾，即可使脾虛者體內濕熱加重，導致胃脘不舒，造成消化吸收障礙。而西瓜、香瓜、梨、黃瓜這些瓜果可以駐濕，因此在梅雨季節(jié)，脾虛者要特別注意健脾化濕，少吃這些瓜果，以免造成體內濕氣淤積，加重不適癥狀。

　　此外，兒童的自制力較差，過食冷飲或瓜果會造成脾胃陽氣受損和功能失調，從而引起大便不成形、厭食、困乏等脾濕癥狀。所以，在梅雨季節(jié)，家長要注意調整兒童飲食，控制其瓜果和冷飲的攝入

      這樣才能有效預防兒童腹瀉和嘔吐各類腸胃疾病。