雷區(qū)二：沒有及時(shí)補(bǔ)充維生素A和D
眾所周知，充足的營養(yǎng)有利于兒童早期發(fā)展及疾病的防治，維生素A和維生素D是與兒童健康密切相關(guān)的兩種微量營養(yǎng)素，攝入不足會(huì)影響兒童健康。相對(duì)于其他營養(yǎng)素，維生素A、D在兒童群體中更易缺乏，最新大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，我國6月齡-14歲兒童中有高達(dá)47.98%的比例維生素A不達(dá)標(biāo)，且年齡越小缺乏率越高。我國3-5歲兒童維生素D不達(dá)標(biāo)的比例也高達(dá)51.9%。之所以出現(xiàn)這種情況，是多種因素導(dǎo)致的，其中與部分媽媽不重視補(bǔ)充維生素AD制劑有關(guān)。
很多媽媽以為有母乳就萬事大吉，但事實(shí)上，孕期媽媽體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素A難以通過胎盤屏障提供給胎兒，新生兒臍血維生素D含量也遠(yuǎn)低于母親，如果孕媽媽本身缺乏維生素A、D，新生兒維生素AD先天儲(chǔ)備不足的問題則更為突出。此外，受膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣影響，中國媽媽母乳中的維生素A含量也遠(yuǎn)低于全球平均水平，維生素D缺乏更是全球普遍存在的問題。再加上寶寶出生后快速生長發(fā)育，且感染性疾病也會(huì)大量消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素A，旺盛的營養(yǎng)需求和快速的消耗進(jìn)一步導(dǎo)致維生素AD“供不應(yīng)求”。所以，寶寶出生后及時(shí)補(bǔ)充維生素AD是非常有必要的。
寶寶缺乏維生素AD，不僅免疫功能會(huì)下降，患呼吸道感染和腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)是正常兒童的2-3倍，還會(huì)造成生長減慢、齲齒、近視、貧血等問題，甚至影響腦發(fā)育。
雷區(qū)三：不滿六個(gè)月就給孩子吃米糊
有些老人擔(dān)心寶寶吃奶吃不飽，會(huì)過早給寶寶添加米糊、米油，其實(shí)這是不對(duì)的。母乳能夠提供6個(gè)月內(nèi)寶寶所需的營養(yǎng)，過早添加輔食會(huì)增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化系統(tǒng)發(fā)育，消化不了的輔食滯留在腹中“發(fā)酵”，易造成腹脹、便秘、腹瀉等腸道健康問題。
因此，WHO建議純母乳6個(gè)月，此后可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或以上，6月齡才是添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。
雖然寶寶6個(gè)月后會(huì)添加輔食，但還是難以滿足寶寶快速生長發(fā)育對(duì)維生素AD的營養(yǎng)需求，且6個(gè)月后，寶寶進(jìn)入“免疫功能不全期”，容易發(fā)生腹瀉、呼吸道感染，消耗更多的維生素A儲(chǔ)備，仍要注意維生素AD的持續(xù)補(bǔ)充。
2020年11月中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)發(fā)布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》也強(qiáng)調(diào)了新生兒出生后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素A1500-2000IU/天，維生素D400-800IU/天，如家長們熟悉的伊可新維生素AD滴劑，每天一粒，至少持續(xù)補(bǔ)充到3歲，專家更建議補(bǔ)充到青春期，為寶寶營養(yǎng)“加成”，為健康“加分”！
