“白璧微瑕”——營(yíng)養(yǎng)豐富背后缺乏關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)
母乳中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,如不飽和脂肪酸、豐富的乳糖,以及促進(jìn)嬰兒腦部發(fā)育的?;撬帷HA、優(yōu)質(zhì)蛋白等等,尤其是初乳含蛋白更多。因此,一些媽媽就認(rèn)為母乳營(yíng)養(yǎng)豐富,只要是母乳喂養(yǎng),則無(wú)需再給寶寶額外補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)。事實(shí)上,這種觀念是對(duì)母乳營(yíng)養(yǎng)的一種誤解,縱然母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分較為全面,而且也更利于寶寶吸收。但是,對(duì)于寶寶至關(guān)重要的維生素A和維生素D,在母乳中的含量卻較低。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,中國(guó)媽媽母乳中維生素A平均含量遠(yuǎn)低于世界平均水平,維生素D的含量也只有約22IU/L,遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需,更需要進(jìn)行額外補(bǔ)充。
還有一些媽媽認(rèn)為在寶寶1歲后,可以添加接近成人的輔食,所以能從食物中攝取到生長(zhǎng)發(fā)育所需的維生素AD,而這同樣是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。天然飲食中的維生素AD主要存在于動(dòng)物肝臟中,但由于動(dòng)物肝臟含有大量重金屬等毒素,并且膽固醇過(guò)高,長(zhǎng)期食用存在健康隱患。另外,胡蘿卜、深綠色蔬菜等本身并不直接含有維生素A,需要在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化生成,但是轉(zhuǎn)化率非常低,還要受到日常烹飪損失、寶寶進(jìn)食數(shù)量等條件的限制,寶寶實(shí)際所能吸收的量微乎其微。因此,不管是母乳喂養(yǎng)還是添加輔食后的寶寶,都需要每天額外補(bǔ)充維生素AD(伊可新),以促進(jìn)身高發(fā)育、提高免疫力,并且還能預(yù)防缺鐵性貧血、齲齒、干眼癥、夜盲癥等一系列疾病。
“隨機(jī)應(yīng)變”——乳汁會(huì)隨著食物和心情而變
每位媽媽的母乳都有自己獨(dú)特的味道,母乳喂養(yǎng)的寶寶幾乎都能通過(guò)這種味道找到自己的媽媽。母乳的營(yíng)養(yǎng)成分和味道來(lái)自于媽媽所進(jìn)食的食物,通過(guò)母乳喂食,寶寶也可以輕微地感受到媽媽吃過(guò)的食物味道。哺乳期母親情緒的波動(dòng)也會(huì)影響到乳汁的質(zhì)和量,媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時(shí)內(nèi)分泌系統(tǒng)則會(huì)受到影響,分泌的乳汁質(zhì)量也會(huì)產(chǎn)生變化,寶寶喝后很可能對(duì)健康有害。最神奇的是,母親的乳房還能檢測(cè)到寶寶的體溫波動(dòng),從而根據(jù)寶寶的需要調(diào)節(jié)乳房自己的溫度。
母親通過(guò)乳汁將營(yíng)養(yǎng)饋贈(zèng)給寶寶的同時(shí),還可以激發(fā)媽媽自身產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的母愛(ài),通過(guò)哺乳這一行為,更能促進(jìn)媽媽與寶寶之間的感情交流。另外,母乳中還含有一種促進(jìn)睡眠的天然蛋白質(zhì),能讓寶寶安然入睡,而寶寶的吸吮動(dòng)作也會(huì)促使媽媽體內(nèi)分泌出有助于放松的激素,可謂一舉兩得,既能給寶寶吃到天然母乳,又能讓母親感受到幸福愉快。