寶寶角度：注重精神撫慰，補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)
斷奶于寶寶而言無疑是一種“酷刑”，斷不徹底、斷不科學(xué)都會(huì)對寶寶生理、心理的健康發(fā)育造成嚴(yán)重影響。
1、“罷奶”≠斷奶——寶寶4個(gè)月后會(huì)出現(xiàn)“罷奶”現(xiàn)象，本能的拒絕母乳，這種“生理性厭奶期”通常會(huì)持續(xù)一周左右。媽媽切不可將此階段的寶寶誤以為是開始“自行斷奶”了。一般來說，真正準(zhǔn)備好“自行斷奶”的寶寶都是1歲以上，已經(jīng)添加接近成人食物的時(shí)候。而生理罷奶的現(xiàn)象，會(huì)隨著寶寶運(yùn)動(dòng)量的增加、消耗增多、食欲好轉(zhuǎn)后逐漸恢復(fù)正常。
2、注重“安全感”——在媽媽們逐漸減少哺乳次數(shù)的時(shí)候，寶寶會(huì)越來越依戀媽媽，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)媽媽一走開就緊張焦慮的情緒，并且害怕與別人交流，這就是斷奶造成的母子分離焦慮，會(huì)損害寶寶的身心發(fā)育。在斷奶期間，若是媽媽一味縱容寶寶的各種無理要求，反而會(huì)使寶寶變得脾氣暴躁。所以，給寶寶斷奶一定要循序漸進(jìn)，切勿操之過急。即使在斷奶期間，媽媽也要陪在寶寶身邊，給予安撫、關(guān)愛，注重給寶寶足夠的安全感，避免給孩子造成不安和恐慌，尤其是剛剛開始斷奶孩子哭鬧不停時(shí)。
3、持續(xù)補(bǔ)充重要營養(yǎng)素——雖然1歲左右的寶寶已經(jīng)添加了豐富多樣的輔食，但寶寶的消化機(jī)能并不成熟，咀嚼、消化功能不足，而且一些關(guān)鍵營養(yǎng)素在食物中無法完全攝取足量，例如對寶寶成長發(fā)育十分重要的維生素AD。維生素A和維生素D在天然食物中的含量非常有限，像動(dòng)物肝臟等主要來源因其為解毒器官，并不建議給小寶寶過多服用，而深色蔬菜中的并不含有直接的維生素A，而是以β胡蘿卜素的形式存在，但因其轉(zhuǎn)化率極低，無法攝入足量。所以，即使是在1歲左右斷奶后，家長仍需繼續(xù)為寶寶補(bǔ)充維生素AD（伊可新）噢！維生素A能夠維持寶寶呼吸道和消化道粘膜的完整性，增強(qiáng)抵御病菌的能力，還有利于寶寶的視力發(fā)育以及預(yù)防缺鐵性貧血。維生素A和維生素D可協(xié)同助力寶寶骨骼發(fā)育，讓寶寶長得更高、更壯。
此外，父母要特別注意寶寶斷奶中和斷奶后的膳食與營養(yǎng)安排。一般來講，寶寶斷奶后不能全部使用谷物類食物，主食可以吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩等，還可以吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等，水果可根據(jù)具體情況適當(dāng)食用。
