人可以7天不進(jìn)食，但卻不能3天不喝水。我們已經(jīng)了解到了水的重要性，具體體現(xiàn)在哪些方面呢？特別是對于孩子這個(gè)特殊群體來說，多喝水又有哪些特別的作用呢？作為媽媽的你都知道嗎？
一、水對人體機(jī)能運(yùn)行的重要性
1、中國自古就有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)”的說法，而李時(shí)珍更是在《本草綱目》中把水列為各篇之首，水是維持一切生命機(jī)體運(yùn)作的重要物質(zhì)，沒有水，人體就無法維持正常的循環(huán)、呼吸、消化、物質(zhì)交換以及排泄等生理活動(dòng)。因此，水對促進(jìn)物質(zhì)的代謝起著關(guān)鍵作用。
2、水能調(diào)節(jié)體溫，當(dāng)我們處于氣溫過高的環(huán)境中事，體內(nèi)就會產(chǎn)熱過多，這時(shí)人體就會通過出汗和蒸發(fā)汗液來促使皮膚散熱，以達(dá)到維持體溫的目的。因此，如果我們體內(nèi)缺乏水，我們就難以通過排汗來調(diào)節(jié)體溫。
3、水還是作為一種良好的潤滑劑，在人體中以眼淚、唾液、關(guān)節(jié)腔等形式存在。因此，水是以不同的形式存在我們?nèi)梭w中，并對不同的生理器官起著潤滑的作用。
