對(duì)治夜間醒來：避免過度干預(yù)

　　寶寶有一半時(shí)間在淺睡眠期，這其中有一些易醒點(diǎn)，當(dāng)達(dá)到易醒點(diǎn)時(shí)，他可能正嘗試自己繼續(xù)睡回去，并發(fā)出一些動(dòng)靜，如果不去理他，他可能自己哼哼唧唧一陣兒或者扭動(dòng)一會(huì)兒又睡著了。這有點(diǎn)類似于我們大人，有時(shí)在睡夢(mèng)中有點(diǎn)迷迷糊糊，轉(zhuǎn)個(gè)身又睡過去了。

    但很多家長(zhǎng)卻誤以為寶寶已經(jīng)醒了，第一時(shí)間跑去哄他、抱他或喂奶，反而干擾了寶寶的睡眠，也不利于他學(xué)會(huì)依靠自己再次入睡。

    對(duì)治夜間醒來：減少夜奶次數(shù)

　　頻繁的夜奶，容易讓寶寶產(chǎn)生奶睡依賴，也就是說在入睡的過程中需要依賴吃奶或含著乳頭才能睡著，這種現(xiàn)象在親喂寶寶中尤為明顯。一旦形成嚴(yán)重的奶睡依賴，寶寶每次醒來都需要通過吮吸乳頭或奶瓶才能繼續(xù)入睡，這樣不利于他形成自己入睡的能力。

    理論上說3個(gè)月后的寶寶只需1次夜奶，9個(gè)月后的寶寶可以不需要夜奶了，但是寶寶在這點(diǎn)上存在較大的個(gè)體差異性，媽媽需在自己和寶寶的承受范圍內(nèi)逐步減少夜奶頻次。當(dāng)寶寶醒來哭鬧時(shí)，先別立即喂奶止哭，試試其他的安撫方法，其他方法無效再喂奶。

    對(duì)治夜間醒來：突然大哭需叫醒

　　如果寶寶是在睡夢(mèng)中突然大哭，這時(shí)爸爸媽媽還是需要及時(shí)響應(yīng)的。爸爸媽媽可以嘗試開燈或者用聲音叫醒寶寶，并排查大哭的原因。如果寶寶連續(xù)一段時(shí)間每天都是這樣，最好去看看醫(yī)生，排除生理上的疾病。

    在叫醒寶寶并止哭后，要盡快讓寶寶重新入睡，不要讓寶寶徹底清醒太長(zhǎng)時(shí)間哦，清醒太久寶寶就更難入睡了。  

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