3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：兩類營(yíng)養(yǎng)素需注重?cái)z入
排除外界因素的影響下，增強(qiáng)寶寶的腸胃抵抗力才是預(yù)防腹瀉的根本所在。因此，日常的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充必不可少，其中對(duì)于預(yù)防和緩解寶寶腹瀉最為重要的則是維生素AD和鋅。維生素A缺乏時(shí)人體的免疫功能受損，會(huì)造成消化道粘膜完整性遭到破壞；同樣，如果寶寶體內(nèi)缺少鋅元素，易引起腸粘膜修復(fù)功能障礙，免疫功能下降，從而增加腹瀉的概率。
①維生素AD。維生素A有助于保持消化道上皮細(xì)胞的完整性，可以增強(qiáng)胃腸粘膜的防御能力。除此之外，維生素A還具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、從而提高人體抵抗細(xì)菌、病毒感染的能力。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素A攝入不足可導(dǎo)致腹瀉發(fā)生率提高3倍，腹瀉的寶寶又往往會(huì)流失大量營(yíng)養(yǎng)素，從而導(dǎo)致維生素A水平進(jìn)一步下降，形成惡性循環(huán)。保證維生素A營(yíng)養(yǎng)攝入可一定程度降低嬰幼兒腹瀉發(fā)生率。另外，維生素D不但可以促進(jìn)鈣吸收、預(yù)防佝僂病，還對(duì)激活人體免疫系統(tǒng)起著重要的作用。AD同補(bǔ)，不僅可以有效預(yù)防腹瀉的發(fā)生，還能增強(qiáng)寶寶的自身抵抗力。因此，醫(yī)學(xué)工作者都會(huì)建議從寶寶出生15天起。每天補(bǔ)充一粒維生素AD滴劑（伊可新）就是這個(gè)道理。
②鋅元素。鋅是體內(nèi)200多種酶和蛋白質(zhì)的組成成分，對(duì)于維持消化道的正常功能有著重要作用。目前的研究表明，在腹瀉期間和腹瀉痊愈后持續(xù)補(bǔ)鋅，可以顯著降低腹瀉程度，縮短腹瀉時(shí)間，減少嚴(yán)重病例比例，還可以降低腹瀉復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)，因此，鋅被世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)強(qiáng)烈推薦補(bǔ)充。在寶寶腹瀉時(shí)或腹瀉過(guò)后，可以進(jìn)行10-14天的鋅補(bǔ)充，6個(gè)月以下的孩子10mg/天，6個(gè)月以上的孩子20mg/天。
最后，如果寶寶患有腹瀉，媽媽們可以將胡蘿卜切碎加水煮爛給寶寶食用。胡蘿卜中含有果膠，具有吸附水分、細(xì)菌及毒素的作用，使大便成型。另外，媽媽們還可以給腹瀉的寶寶吃熟蘋(píng)果泥，蘋(píng)果的纖維細(xì)，對(duì)腸道刺激少，并含有果膠且有吸附作用，其中鞣酸有收斂作用，能有效緩解寶寶腹瀉。
