補(bǔ)充葉酸過程中需要注意些什么？
Q：懷孕后還要補(bǔ)葉酸嗎？
A：在妊娠的前三個(gè)月，正是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦補(bǔ)充足夠的葉酸可以明顯降低神經(jīng)管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發(fā)生率大大降低。
Q：孕前沒有補(bǔ)葉酸，孕早期再補(bǔ)來得及嗎？
A：在懷孕前三個(gè)月時(shí)就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸了。不過如果你還沒有補(bǔ)充葉酸也不用過分擔(dān)憂，從此時(shí)開始補(bǔ)充葉酸仍然可以起到降低胎兒發(fā)育異常的危險(xiǎn)。
Q：補(bǔ)葉酸就可以保證胎兒不會(huì)得神經(jīng)管畸形嗎？
A：孕前和孕早期補(bǔ)葉酸可預(yù)防和大大降低神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生率，但不是絕對不會(huì)發(fā)生。因?yàn)樘荷窠?jīng)管畸形還跟遺傳、環(huán)境污染、病毒感染等其它因素有關(guān)。
服用葉酸片要聽從醫(yī)生建議
人體內(nèi)葉酸總量為5~6毫克，但是人體不能合成葉酸，只能從食物中攝取，并加以消化吸收。但準(zhǔn)媽媽要記住的是，一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，不可盲目自行購買。因?yàn)槿~酸并非補(bǔ)得越多越好。過量攝入葉酸會(huì)導(dǎo)致某些進(jìn)行性的、未知的神經(jīng)損害的危險(xiǎn)增加。臨床數(shù)據(jù)顯示，準(zhǔn)媽媽對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克，準(zhǔn)媽媽每天補(bǔ)充400~800微克葉酸，就可以滿足胎寶寶生長需求和自身需要。
準(zhǔn)爸也要補(bǔ)葉酸
想要好孕，男性其實(shí)也需要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)檎{(diào)查結(jié)果顯示：男性精子含量低也與體內(nèi)葉酸缺乏有關(guān)，因?yàn)槿~酸可以幫助DNA的合成。對于想做父母的夫婦來說，補(bǔ)充葉酸是夫妻兩個(gè)人的事。
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