很多人吃水果的時候習(xí)慣性舍棄掉果皮，覺得影響到了水果的口感?？墒呛芏嗨恢构?，果皮也含有豐富的營養(yǎng)，像橙皮可以美白、化痰、止咳，蘋果皮可以抗衰老。很多水果的果皮都有不錯的美容護(hù)膚功效，仔細(xì)留心一下，將好皮膚吃出來。

　　1、火龍果皮

　　增加光滑度

　　火龍果的果中的花青素是中非常營養(yǎng)的物質(zhì)?；ㄇ嗨赜泻馨舻目寡趸δ?，并能在人體血液中保存活性75小時。打碎成泥長期飲用，不僅增進(jìn)皮膚的光滑度，美顏肌膚。一定要選取新鮮的果皮!

　　2、檸檬皮

　　使皮膚滋潤光滑

　　曬干后的檸檬皮每日泡水喝，長之以久可以美白。另外也可以泡在洗澡水中，檸檬皮含的油脂及養(yǎng)分可以幫助皮膚保濕，消除干燥。幫助皮膚做一個全身美容~檸檬皮在超市就可以買到，方便簡單，堅持一個月，美白保濕功效就會明顯看到。

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