【媽媽網(wǎng)特稿】造就“最強(qiáng)小大腦”，應(yīng)該抓住寶寶大腦發(fā)育的“黃金期”，給予寶寶大腦發(fā)育充足的營(yíng)養(yǎng)。說(shuō)起腦部發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)，很多麻麻都會(huì)想到DHA、膽堿、葉黃素這些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。沒(méi)錯(cuò)，俗稱(chēng)“三大營(yíng)養(yǎng)智學(xué)因子”的它們是腦部發(fā)育不可或缺的營(yíng)養(yǎng)成分。那么這三大營(yíng)養(yǎng)素都有怎樣的“魔力”呢？一起來(lái)看看吧！
腦黃金--DNA：大腦神經(jīng)連接小能手！
DHA促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的成長(zhǎng)，寶寶更聰明
有“腦黃金”之稱(chēng)的DHA是大腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。DHA是一種不飽和脂肪酸，占大腦總脂肪含量的30%-45%，參與大腦細(xì)胞增殖、分化、遷移、死亡、突觸的形成與修復(fù)的過(guò)程，是維持及促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)的重要支持。人的大腦約有 1000 億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，寶寶出生時(shí)就已經(jīng)基本達(dá)到這個(gè)數(shù)量，但神經(jīng)細(xì)胞還像棵幼苗，一棵幼苗想要長(zhǎng)成參天大樹(shù)，就需要DHA來(lái)“施肥”，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞成長(zhǎng)，提高寶寶智力。
大腦中獲得的信息有60%左右是來(lái)自于視覺(jué)，視覺(jué)的發(fā)育直接影響寶寶的記憶力、認(rèn)知能力、反應(yīng)能力等，而DHA約占視網(wǎng)膜磷脂中不飽和脂肪酸含量的50%，大腦中豐富的DHA能夠提高寶寶視敏度。
【小編tips】DHA對(duì)于寶寶智力、認(rèn)知、視力、語(yǔ)言等能力的發(fā)育至關(guān)重要。在寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵期，需要為寶寶提供足夠的DHA作為保證。在一些魚(yú)類(lèi)、干果類(lèi)、藻類(lèi)等食物中含有豐富的DHA，這些食物都是聰明寶寶的最?lèi)?ài)哦！
