【媽媽網(wǎng)特稿】造就“最強小大腦”，應該抓住寶寶大腦發(fā)育的“黃金期”，給予寶寶大腦發(fā)育充足的營養(yǎng)。說起腦部發(fā)育的營養(yǎng)，很多麻麻都會想到DHA、膽堿、葉黃素這些關鍵營養(yǎng)素。沒錯，俗稱“三大營養(yǎng)智學因子”的它們是腦部發(fā)育不可或缺的營養(yǎng)成分。那么這三大營養(yǎng)素都有怎樣的“魔力”呢？一起來看看吧！
腦黃金--DNA：大腦神經(jīng)連接小能手！
DHA促進神經(jīng)細胞的成長，寶寶更聰明
有“腦黃金”之稱的DHA是大腦發(fā)育的物質(zhì)基礎。DHA是一種不飽和脂肪酸，占大腦總脂肪含量的30%-45%，參與大腦細胞增殖、分化、遷移、死亡、突觸的形成與修復的過程，是維持及促進神經(jīng)細胞生長的重要支持。人的大腦約有 1000 億個神經(jīng)細胞，寶寶出生時就已經(jīng)基本達到這個數(shù)量，但神經(jīng)細胞還像棵幼苗，一棵幼苗想要長成參天大樹，就需要DHA來“施肥”，促進神經(jīng)細胞成長，提高寶寶智力。
大腦中獲得的信息有60%左右是來自于視覺，視覺的發(fā)育直接影響寶寶的記憶力、認知能力、反應能力等，而DHA約占視網(wǎng)膜磷脂中不飽和脂肪酸含量的50%，大腦中豐富的DHA能夠提高寶寶視敏度。
【小編tips】DHA對于寶寶智力、認知、視力、語言等能力的發(fā)育至關重要。在寶寶大腦發(fā)育的關鍵期，需要為寶寶提供足夠的DHA作為保證。在一些魚類、干果類、藻類等食物中含有豐富的DHA，這些食物都是聰明寶寶的最愛哦！
