【Part1：熱身環(huán)節(jié)】

　　大家好，我就是傳說(shuō)中的燴釀豆腐……的主力油豆腐，大家可以叫我豆豆，不對(duì)，叫我腐腐，也不好聽，還是叫我油豆腐吧！雖都是豆腐一族的成員，我與普通的豆腐可是有所不同的，普通的豆腐都是細(xì)皮嫩肉，嬌滴滴的，而我為了擁有更佳的口感，專門去油鍋中歷練了一番，這次歷練不僅讓我擁有了如今這身“黃金甲”，還帶著陣陣誘人的香氣呢！而且，經(jīng)過(guò)此番油鍋歷練，我榮獲了“油豆腐”的新稱號(hào)，用我做成的燴釀豆腐那味道也是杠杠噠！

　　【Part2：互動(dòng)環(huán)節(jié)】

　　#營(yíng)養(yǎng)扒：披著豆腐皮兒的肉肉#

　　豆腐是很多人都愛吃的一種食材，但是對(duì)于那些肉食主義者，吃豆腐哪夠，咱不僅要吃豆腐，還要狠狠的吃，美美的吃，變著法兒的吃。不過(guò)，究竟要怎么個(gè)吃法呢？且看我油豆腐是如何挑逗你的味蕾的！

　　燴釀豆腐其實(shí)就是將我油豆腐與豬肉、蝦仁肉、青紅椒等兄弟姐妹們搭配在一起烹飪出來(lái)的美味佳肴，這里暫且不說(shuō)肉肉鍋鍋與椒椒妹妹給大家?guī)?lái)的豐富營(yíng)養(yǎng)，單就我油豆腐來(lái)看，那也是一個(gè)巴掌也數(shù)不過(guò)來(lái)的，我不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂，我體內(nèi)的鐵、鈣含量那也是非常高的，大家可別忽略這一點(diǎn)哦！對(duì)孕媽們來(lái)說(shuō)，我也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇呀！