預(yù)防胃腸道疾病，寶寶飲食要有節(jié)制
寶寶飲食要有節(jié)制
節(jié)日里，家家戶戶都準(zhǔn)備豐盛的飯菜，而且節(jié)日零食年貨琳瑯滿目，這些食物往往高糖、高脂、高鹽、滋味厚重，不易消化吸收，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，寶寶吃了那樣吃這樣，不知不覺(jué)吃撐了也不知道，結(jié)果很容易導(dǎo)致胃腸道疾病，出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐和腹瀉等癥狀。
另外，要是冷熱食物混合吃，尤其是先吃熱食后吃冷食，更容易造成胃內(nèi)“打架”。吃過(guò)多油膩的食物后腹部受涼，也是導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)的原因。
加上節(jié)日期間，飯菜準(zhǔn)備得較多，容易有剩飯剩菜，如果儲(chǔ)存不當(dāng)或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，飯菜容易變質(zhì)。寶寶吃了變質(zhì)的食物，就會(huì)引發(fā)胃腸道急性感染。又或者是家里吃火鍋或烤肉，冰凍的肉類(lèi)沒(méi)徹底熟透就開(kāi)始吃，大人腸胃可能沒(méi)事，但寶寶就會(huì)鬧肚子了。
所以，假期里爸爸媽媽更要注意寶寶的飲食，應(yīng)當(dāng)盡量按照原來(lái)的時(shí)間和規(guī)律，飲食搭配也要多樣化，注重?cái)z入維生素及纖維素含量高的蔬菜水果。在寶寶吃了熱乎乎的食物后，避免讓他再吃冰激凌、喝涼飲料等。此外，節(jié)假日飲食要節(jié)制，不要過(guò)量。
