孕期營(yíng)養(yǎng)不是“夠”就可以！

　　“夠了，真的是夠了！”想必孕媽都有這樣的經(jīng)歷，為了補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)，餐餐大魚(yú)大肉，生怕餓著肚子里的孩子。山珍海味吃多了也會(huì)膩，孕媽們卻要“享受”足足十個(gè)月的大魚(yú)大肉！孕媽們默默飆淚，求放過(guò)！

　　孕期補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)可以保證胎兒健康發(fā)育成長(zhǎng)，特別是要每天補(bǔ)充0.4毫克的葉酸，這樣不僅可以維持細(xì)胞的正常生長(zhǎng)，而且可以有效預(yù)防各種先天性疾病。但是，孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得有一個(gè)“道”，要不就會(huì)發(fā)生“物極必反”的現(xiàn)象，孕期毫無(wú)節(jié)制地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很容易成為“胖媽”！長(zhǎng)胖不重要，重要的是孕媽肥胖容易增加發(fā)病率，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)巨大兒，而孕婦易出現(xiàn)妊娠期糖尿病、難產(chǎn)等，這才是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的真正“災(zāi)難”！

　　不想吃太多，不能吃太多，可是胎兒又必須有足夠的營(yíng)養(yǎng)！這時(shí)，孕媽你的走上科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的道路上來(lái)。

　　補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防出生缺陷，不過(guò)經(jīng)過(guò)大量的研究證明，0.4mg葉酸才是準(zhǔn)媽孕期最科學(xué)的補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)。0.4毫克葉酸可有效減少神經(jīng)管畸形發(fā)生率，降低發(fā)生新生兒出生缺陷的可能性。而專門(mén)為中國(guó)的孕媽設(shè)計(jì)的金斯利安，除了含有0.4毫克葉酸外，還含有關(guān)系優(yōu)生的必須礦物質(zhì)元素鈣、鐵、鋅、維生素D以及人體最易缺乏的水溶性維生素，且不含重金屬。專家推薦的金斯利安多維片是孕媽與胎兒的“福音”，它在為孕媽補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也保證了孕媽不至于胖成“糖媽媽”。

　　在“造人”的道路上，怎么可以讓準(zhǔn)媽一個(gè)人在單打獨(dú)斗呢！準(zhǔn)爸爸也要加入到預(yù)防胎兒出生缺陷的行動(dòng)上來(lái)。在備孕期間與準(zhǔn)媽一同服用含葉酸的金斯利安多維片，可以大幅提高精子的質(zhì)量，從而進(jìn)一步提升了“防缺”的成功率。