餐桌上的彩虹，好吃又上相的營養(yǎng)面片

　　第二步：揉面團(tuán)

　　首先，把面粉加適量的水?dāng)嚢璩尚鯛钤偃喑擅鎴F(tuán)；

　　其次，把面粉加適量的水（蔬菜汁）攪拌成絮狀再揉成面團(tuán)（熟紫薯是直接加到面粉里揉成），最后把揉好的面團(tuán)用保鮮袋裝起來。