三、寶寶也喜歡規(guī)律的生活作息。
生活不規(guī)律容易導(dǎo)致大腦、心臟、肝臟、腎臟等器官的“生物鐘”紊亂，破壞身體平衡，對(duì)人體非常不好。其實(shí)，胎兒在4個(gè)月大左右，內(nèi)臟器官就基本上發(fā)育完成，并開始工作了。胎兒發(fā)育到7個(gè)月大的時(shí)候，腦的機(jī)能也開始運(yùn)轉(zhuǎn)了，這時(shí)胎兒已經(jīng)過起了有規(guī)律的生活，至少他們已經(jīng)能夠感受到準(zhǔn)媽媽的生活規(guī)律了。
寶寶睡眠充足發(fā)育更好
因此從孕初期開始，孕媽媽們就不應(yīng)該過顛三倒四的生活，不要睡得很晚起得很晚，晚上應(yīng)該按時(shí)“和寶寶”睡覺。
四、睡前說一聲晚安，白天多和寶寶交流。
晚上睡覺之前，媽媽可以用很溫和的聲音和寶寶說，寶貝，我們睡覺啦！不許鬧啦！把這種意識(shí)慢慢傳播給寶寶。白天的時(shí)候多和寶寶溝通交流。你不說，你怎么知道他聽不到？
另外，準(zhǔn)媽媽們?cè)谠谐跗谝ＷC充足的睡眠，白天適當(dāng)散散步活動(dòng)，保持愉悅的心情，這對(duì)寶寶良好生物鐘的形成有好處，媽媽不樹立好榜樣怎么行呢？
