九個月寶寶的營養(yǎng)食譜該怎樣做呢?

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  九個月寶寶食譜三:番茄蔬菜粥

  食材:西紅柿半個、洋蔥1/4個、白米20克。

  做法:將西紅柿和洋蔥清洗干凈后切成碎末狀(或者攪拌成泥),然后將這些蔬菜放到鍋里煮(注意西紅柿不宜過量,以免過酸會引起寶寶腸胃不適)。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。過濾去渣,即可給寶寶喂養(yǎng)。


山藥羹

  九個月寶寶食譜四:山藥羹

  原料:山藥半根、糯米50g、枸杞子一把。

  制作方法:

  山藥去皮然后清洗干凈,切小塊(要根據(jù)實際情況,有一些反而是整段比較容易攪拌);糯米淘洗干凈,入清水中浸泡3小時后和山藥塊一起放入攪拌機(jī)中打成汁備用。孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹即可。

  九個月寶寶食譜五:蛋花豆腐羹

  原料:雞蛋一個、豆腐一塊、骨湯適量、小蔥末等。

  制作方法:雞蛋劃散,豆腐切成小丁,然后將骨湯煮開;下入豆腐小火煮熟,并撒入蛋花,最后點綴小蔥末。

  雞蛋和豆腐不僅含有豐富的蛋白質(zhì),豆腐還含有豐富的鈣質(zhì),吃起來也又軟又嫩,特別適合給6個月以上的小寶貝吃。

分享到: