明星孕媽咪補鈣三要
懷孕補鈣要分階段
無論是明星孕媽咪還是普通孕媽媽，整個孕程都是分為三個階段，在這三個階段中要注重蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養(yǎng)素的攝入，其中鈣元素的攝入尤為重要。
鈣劑優(yōu)選要選進口鈣
鈣劑的安全問題一直備受人們關注，而懷孕期間補鈣更是應注重鈣劑安全。好鈣劑，看鈣源。為了尋求一個更加安全優(yōu)質的鈣源，明星媽媽們補鈣優(yōu)選進口鈣。
鈣源決定了鈣制劑安全性、含鈣量、吸收率、溶解度等鈣制劑的評價指標。好的鈣源是好的鈣制劑的前提條件，因此正確選擇鈣制劑首先應該從鈣的來源著眼。鈣的來源有三種，動物骨骼、海洋生物和礦石，大多國產(chǎn)鈣會選擇動物骨骼和海洋生物做為鈣源，但是這二種鈣源容易被受環(huán)境污染。進口鈣的鈣源通常會選擇無污染的礦石鈣源，安全系數(shù)高，能避免因環(huán)境問題的重金屬污染。例如來自美國的進口鈣-迪巧維D鈣咀嚼片提取自全球50多個優(yōu)質礦石鈣源，確保所提取的高純度鈣不會受到外界環(huán)境污染。此外，迪巧還通過美國FDA(美國食品藥物管理局)標準的檢驗認證，擁有較一般鈣劑更高的安全度，無論從鈣劑品質還是安全性能上考量，來自美國的進口鈣-迪巧都不失為“新媽媽”安全高效補鈣的優(yōu)質首選。
補鈣要重吸收 維生素D很重要
維生素D對于鈣吸收的重要性不言而喻，是人體內調節(jié)鈣、磷代謝的平衡不可或缺的元素。戶外活動活動、曬曬太陽，促進維生素D的生成加強鈣吸收是非常有效的方法。不過在冬季，特別是進入孕中期的媽媽們，活動或多或少都有一些不方便，戶外活動減少，自身合成的維生素D又不足以供給自身所用，就更需要通過外界補充維持體內維生素D的平衡，所以此時明星媽媽們會選擇含有維生素D的鈣劑，適當補充含有維生素D的鈣劑可以發(fā)揮促進鈣吸收和利用的作用。
