嬰兒期：寶寶從一個(gè)受精卵長(zhǎng)到出生時(shí)的50厘米左右的身長(zhǎng)，需要消耗母體大量的鈣。嬰幼兒時(shí)期，孩子生長(zhǎng)發(fā)育非常迅速，1歲時(shí)的體重=3*出生時(shí)體重， 1歲時(shí)的身高=1.5*出生時(shí)身高。身高和體重的增加，伴隨骨骼生長(zhǎng)和骨量沉積，鈣需求量之大可想而知。但營(yíng)養(yǎng)調(diào)查顯示，我國(guó)嬰幼兒及兒童膳食鈣的實(shí)際攝入量?jī)H達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)供給量的40%-50%。
數(shù)據(jù)來(lái)源：2007年中國(guó)疾控中心關(guān)于全國(guó)居民膳食鈣的攝入狀況調(diào)查
缺鈣對(duì)母嬰健康的危害有哪些？
孕媽咪如果缺鈣，除了常感腰酸、腿痛、手腳發(fā)麻、腿抽筋外，嬰兒在出生后牙齒容易壞掉，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致先天性佝僂病。并且，孕媽媽易發(fā)妊娠高血壓綜合癥，引發(fā)母嬰不良結(jié)局。而在哺乳期，母乳喂養(yǎng)的媽媽?xiě)?yīng)注意保證對(duì)鈣的充足攝取，因?yàn)橹挥心赣H獲取充足的鈣才能給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的高鈣乳汁，否則母乳喂養(yǎng)的兒童也會(huì)缺鈣，尤其是早產(chǎn)兒和冬季出生的寶寶更應(yīng)該注意這個(gè)問(wèn)題。
如果寶寶缺鈣，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)抽風(fēng)同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)骨骼及肌肉的表現(xiàn)，如囟門(mén)閉合遲，出牙遲，會(huì)站走時(shí)間遲，還會(huì)出現(xiàn)雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無(wú)力等等。同時(shí)寶寶缺鈣還會(huì)影響智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使小兒容易感冒、發(fā)燒、拉肚子。因此在小兒生長(zhǎng)期預(yù)防缺鈣很重要。
對(duì)媽媽而言，補(bǔ)充鈣劑是一條最為可靠、有效的補(bǔ)鈣途徑；此外每天有意安排自己多曬太陽(yáng)，特別是冬春季懷孕的媽咪。這樣，會(huì)使皮膚合成維生素D，讓胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育得更結(jié)實(shí)，消除先天佝僂病和齲齒的因素。第4個(gè)孕月后在醫(yī)生指導(dǎo)下每天服用鈣劑，特別是有缺鈣癥狀的孕媽咪，直至第9個(gè)孕月。以腸道吸收率高、服用方便、價(jià)格低廉的鈣劑為好，如迪巧。迪巧有專(zhuān)門(mén)針對(duì)孕婦設(shè)計(jì)的制劑，每片含有300毫克鈣和100國(guó)際單位維生素D3。服用時(shí)，每天2次，每次1片，每天早餐和晚餐后分別服用1片。并且迪巧特別添加了山梨醇，可以有效降低便秘的發(fā)生率。
對(duì)寶寶而言，可選擇嬰兒專(zhuān)屬的添加維生素D3顆粒型鈣劑。相關(guān)研究表明，補(bǔ)鈣時(shí)同時(shí)補(bǔ)充VD，可促進(jìn)鈣在腸道的吸收和利用，吸收率可達(dá)原來(lái)的2倍。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。鈣劑最好在餐后或睡前服用，這樣可使鈣被人體更好利用，進(jìn)餐時(shí)服用容易影響鈣的吸收率。
