日常飲食和情緒要合理
小編還發(fā)現(xiàn)，薇薇的性格其實特別的直爽，但直爽也有一個不太好的地方，就是情緒的起伏波動非常大。哪怕只是辦公室某個同事的壞習慣，她看見之后也能郁悶個老半天的。要是遇上自己的某些不如意，狀態(tài)更是激動，情緒不對的時候，她還愛吃辣來解氣。
小編建議：
其實，醫(yī)學上一般認為，子宮疾病與雌激素有著不可分割的關系，保持正常的內(nèi)分泌很重要，而情緒與激素分泌水平有直接的關系。保持樂觀開朗的心態(tài)，疾病就會少光顧你。臨床上有些患者的病癥能夠意外地消除并權益，也是得益于良好的心態(tài)。
另一方面，辛辣、酒類、冰凍等食品也是備孕期的女性需要戒口的食物，薇薇應盡量堅持低脂飲食，多喝水，多注重各種維生素的吸收和含鐵食品。尤其是經(jīng)期，要重視攝取營養(yǎng)、貼暖寶、多吃紅糖、生姜和紅棗等食品。
每周運動好孕氣自然來
當小編問薇薇是否喜歡游泳的時候，薇薇很排斥的樣子告訴小編，游泳池的水都不干凈，所以她從來不去游泳，她也不會游泳。然后，薇薇還給小編列舉了很多例子，比如有人在泳池小便，有人甚至在泳池意外懷孕的案例。
小編建議：
對于公共場合的衛(wèi)生，女性確實應該多加注意。但人體是有一道自身的免疫系統(tǒng)的，一般的游泳池條件也不至于導致感染各種病變，薇薇有點過于潔癖了。尤其是對于備孕的女性來說，每周游泳2個小時，能夠助你一臂之力更快懷孕哦！已經(jīng)有科學家研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上，更好地保持子宮內(nèi)溫度。
