當懷孕進入了最后一個時期，準媽媽們就應該更注意關注身體上的一些變化啦，例如怕熱、反胃怎么辦等等問題都需要提前了解應對的方法，下面就讓小編帶各位準媽媽一起來學習吧！
每天好熱，出汗超多
許多準媽媽都會覺得自己特別怕熱，每天都要出好多好多汗。實際上準媽媽并不是怕熱，而是準媽媽的體溫要比正常人的要高一些。
孕晚期準媽超怕熱？
分析：這是雄激素在惡作?。?/strong>
準媽媽新陳代謝旺盛，皮膚散熱量較多，基礎體溫比一般人高0.3-0.5℃，所以比一般人耐熱能力差。由于胎兒生長發(fā)育需要，使準媽媽攝食量及排泄量增加，再加上準媽媽的孕激素分泌量增加，可使基礎體溫上升，準媽媽體重及脂肪增加，準媽媽血液循環(huán)量增加。也可能是缺鈣，這些原因都有可能使準媽媽的怕熱。所以很容易出汗，另外和準媽媽的體質(zhì)也有關系，準媽媽懷孕后期會加重身體的負擔，有時會不適應的，所以會有時候出汗較多。
專家建議雖然準媽媽有怕熱易出汗的現(xiàn)象，但還是要進行保暖的，出門時要多穿點衣服，避免感冒。平日里，建議穿寬松、棉質(zhì)的衣物，衣著盡量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發(fā)乳腺增生和影響胎兒的發(fā)育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質(zhì)的，以輕軟舒適、容易透濕吸干、散發(fā)體溫為宜。
可適當吃些新鮮的水果，使用冰箱要生熟分開，準媽媽進食前需重新加熱，不能直接食用冰箱冷藏食物。同時注意多曬太陽，一般在孕晚期是需要補充鈣和鐵劑的。
