生活環(huán)境
在懷孕前的準(zhǔn)備期間，必須遠(yuǎn)離化學(xué)藥劑，除了殺蟲(chóng)劑等有強(qiáng)烈氣味的化學(xué)用品等，更要避免在新裝修的場(chǎng)所出入，尤其是家居環(huán)境、工作場(chǎng)所等需要長(zhǎng)時(shí)間呆著的環(huán)境。因?yàn)橥苛虾陀推嶂械幕瘜W(xué)成分容易造成胎兒發(fā)育畸形及引發(fā)流產(chǎn)。
有些環(huán)境問(wèn)題造成的危害可能是長(zhǎng)期的，反應(yīng)直接的會(huì)致使胎兒在孕育期間流產(chǎn)；而有些疾病有一定的潛伏期，不能在近期觀察出來(lái)，可能等到寶寶再大一些的時(shí)候，才能發(fā)現(xiàn)某些先天性疾病。所以居住環(huán)境、飲水環(huán)境對(duì)準(zhǔn)媽媽的影響至關(guān)重要，準(zhǔn)媽媽要從孕前開(kāi)始就關(guān)注起來(lái)。
另外，如果女性的工作環(huán)境必須面對(duì)大量電腦，那么建議在準(zhǔn)備懷孕期間就開(kāi)始穿上防輻射服，因?yàn)榈饶愕弥约簯言械臅r(shí)候，早期的胚胎其實(shí)已經(jīng)形成，所以防輻射服要及時(shí)穿。在整個(gè)孕期，尤其是懷孕期的前3個(gè)月，要特別注意防輻射。
同時(shí)，有很多家居用品也會(huì)產(chǎn)生輻射，包括冰箱、微波爐、電視機(jī)等。有些白領(lǐng)女性在工作之余，回到家還要使用電腦，醫(yī)生建議使用電腦的時(shí)間，一天不宜超過(guò)4小時(shí)。
需要強(qiáng)調(diào)的是，備孕男性也要防輻射，因?yàn)橹灰?strong>精子和卵子任何一方不好，就會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的會(huì)造成基因突變，導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良和流產(chǎn)。準(zhǔn)爸爸也要在懷孕前的3個(gè)月開(kāi)始特別注意防輻射，因?yàn)榫拥恼麄€(gè)生成循環(huán)過(guò)程是3個(gè)月。
養(yǎng)成好習(xí)慣生個(gè)健康寶寶
肥胖程度
美國(guó)得克薩斯州休斯敦的貝勒大學(xué)醫(yī)學(xué)院日前發(fā)表一份研究報(bào)告稱，由于肥胖基因的遺傳，肥胖的母親生出來(lái)的孩子可能會(huì)更加肥胖。
體重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素，也是妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病的危險(xiǎn)因素。但是，有的婦女體型肥胖，又過(guò)分擔(dān)心懷孕后體形更加變化，因而限制進(jìn)食。這種做法并不好，會(huì)使身體脂肪消耗過(guò)大，酮體增加，受孕后將對(duì)胎兒的健康發(fā)育不利。
因此，身體較為肥胖的育齡婦女若計(jì)劃懷孕，也不應(yīng)限制進(jìn)食和盲目減肥，應(yīng)通過(guò)合理營(yíng)養(yǎng)，配合適量體育鍛煉，在孕前盡量達(dá)到或接近理想體重。
女人太胖難懷孕，就算懷孕了也會(huì)出現(xiàn)各種風(fēng)險(xiǎn)。準(zhǔn)媽媽過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致孕期并發(fā)癥增多。主要是妊娠高血壓，其患病率為50%。另一個(gè)主要并發(fā)癥是妊娠期糖尿病，肥胖準(zhǔn)媽媽此病的患病率比一般準(zhǔn)媽媽增加4倍。還有，肥胖使準(zhǔn)媽媽發(fā)生流產(chǎn)、難產(chǎn)和死胎的可能性大大增加，新生兒的死亡率也明顯高于正常體重的新生兒。
因此，身體較為肥胖的育齡婦女若計(jì)劃懷孕，也不應(yīng)限制進(jìn)食和盲目減肥，應(yīng)通過(guò)合理營(yíng)養(yǎng)，配合適量體育鍛煉，在孕前盡量達(dá)到或接近理想體重。
