在睡前，要適時(shí)的分散寶寶的注意力。例如在寶寶睡覺(jué)之前做一個(gè)睡覺(jué)游戲，讓寶寶漸漸地忘記要喝奶奶睡覺(jué)的習(xí)慣。還可以用獎(jiǎng)勵(lì)的方式鼓勵(lì)寶寶斷掉夜奶。只要某一天寶寶沒(méi)有喝夜奶，或者沒(méi)有在夜里因?yàn)樗饕鼓潭摁[，就要及時(shí)表?yè)P(yáng)，并給他買一些好吃的食物，作為獎(jiǎng)勵(lì)。這樣既可以幫助寶寶戒掉喝夜奶餓習(xí)慣，也可以促進(jìn)親子間的交流，一舉兩得。
及時(shí)安撫哭鬧的寶寶
STEP 4：及時(shí)安撫哭鬧的寶寶
如果寶寶半夜醒來(lái)哭鬧，也不要急著給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會(huì)餓的。并且大多時(shí)候?qū)殞毎胍剐褋?lái)是習(xí)慣使然，并非真的餓了。媽媽要好好的辨別清楚，有時(shí)寶寶的夜間哭聲并代表他們肚子餓了。
你可以試試采取以下兩種方法應(yīng)付：一是斬釘截鐵法，無(wú)論寶寶如何哭鬧堅(jiān)決不給他喂食也不給與安慰。有些寶寶哭鬧一會(huì)兒自然就明白此方法無(wú)效，就漸漸重新入睡了；二是循序漸進(jìn)法，有些寶寶非常倔強(qiáng)，得不到安慰決不罷休，或是哭鬧起來(lái)就嘔吐等讓媽媽實(shí)在不忍心。這時(shí)媽媽不如放松一些，在寶寶哭鬧時(shí)哄哄他但不要喂他，試著用其他方法讓他入睡，如輕拍、唱歌、搖晃等，及時(shí)的安撫很重要。
你還可以試著使用安撫奶嘴。有時(shí)候?qū)殞毧摁[，不一定是因?yàn)楹莛I，也可能是他想要吮吸的感覺(jué)，可以給他個(gè)安撫奶嘴吸吸，起到安慰代替作用。另外，即使寶寶餓點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)樗X(jué)不會(huì)消耗太多能量，如果寶寶一直哭，也可以給他喂點(diǎn)水喝。
