動(dòng)作六：兩腿輪流屈伸??
讓寶寶仰臥，兩腿伸直，媽媽用兩手握住腳踝，但不要握得太緊。首先讓左腿屈縮至腹部，還原。然后讓右腿屈縮至腹部，還原。兩腿輪換做。??
小提醒：腿屈縮至腹部時(shí)，媽媽要稍用力;伸直時(shí)不要太用力。?
動(dòng)作七：兩腿伸直上舉??
讓寶寶仰臥，兩腿伸直，媽媽用兩手握嬰兒腳踝，但不要握得太緊。把兩腿上舉與腹部成直角就可。??
小提醒：兩腿伸直上舉與腹部成直角時(shí)，臀部不要離開原位。
嬰兒操對(duì)寶寶的好處（四）
動(dòng)作八：股關(guān)節(jié)活動(dòng)??
讓寶寶仰臥，兩腿伸直，媽媽用兩手握嬰兒腳踝，但不要握得太緊。首先把左側(cè)的大腿與小腿屈縮成直角。然后把左腿屈縮至腰部。再把左腿向身體側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。還原。兩腿輪換做。??
小提醒：回旋的時(shí)候，應(yīng)以股關(guān)節(jié)為軸心轉(zhuǎn)動(dòng)。媽媽的動(dòng)作要柔和，不要用力太大。
運(yùn)動(dòng)小TIPS：
在這里，要為大家提個(gè)醒，嬰兒體操并不是亂做，要好好注意日常的細(xì)節(jié)，防止寶寶發(fā)生意外。
做操前，可把寶寶置于一張鋪有墊褥的木板床上，盡可能少穿衣服，并用溫和的聲音和寶寶說(shuō)話，使之心情舒暢。做操時(shí)間可選擇在每次喂奶前后1/2-1小時(shí)。要堅(jiān)持每日1次，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。做操的同時(shí)可放一些輕音樂(lè)、小提琴曲或鋼琴曲，音樂(lè)的聲音以中下音量為宜。
做操時(shí)大人動(dòng)作要輕柔，不能用力過(guò)猛，做操運(yùn)動(dòng)量要逐步增加，每套操?gòu)拿看?x1拍漸增至4x4拍。做操時(shí)家長(zhǎng)也可配合使用一些語(yǔ)言，從而促進(jìn)寶寶語(yǔ)言的發(fā)展。寶寶的動(dòng)作剛開始不要求規(guī)范，訓(xùn)練一段時(shí)間就能變得規(guī)范，做操時(shí)也應(yīng)注意觀察寶寶有無(wú)不良反應(yīng)，如果寶寶情緒不好、面色蒼白、出汗過(guò)多，就應(yīng)停止訓(xùn)練。寶寶生病期也應(yīng)停止做操，做操完畢后，應(yīng)讓寶寶躺在床上休息一會(huì)兒。如身上有汗，應(yīng)用柔軟的毛巾把汗擦掉。??
現(xiàn)實(shí)生活中，嬰兒活動(dòng)是很太少了?！跋灎T包”在今時(shí)今日已經(jīng)是過(guò)時(shí)了?；顒?dòng)是身體內(nèi)部需要和外界刺激的結(jié)果，讓寶寶活動(dòng)起來(lái)。舒展小身體，伸伸懶腰，用力將小手高舉，把小腿伸直，有節(jié)奏的蹬踢，這個(gè)冬天，不再寒冷!
