其實(shí)，日常生活中孕媽們是可以爬樓梯的，但是不必為了順產(chǎn)而刻意的去把爬樓梯當(dāng)成一項(xiàng)運(yùn)動，因?yàn)榕罉翘輰τ谠袐D來并說不是合適的運(yùn)動，樓梯爬的過多可能危害母嬰。日常生活中，孕媽如果上下樓需要爬樓梯也要注意自己的身體情況，小心謹(jǐn)慎一些。
孕婦爬樓梯注意事項(xiàng)
1、每次上下樓梯的次數(shù)忌過多
2、孕婦爬樓梯不要過度，應(yīng)該適可而止，爬樓梯不要超過4層為好。因?yàn)榕罉翘輹黾蛹棺档膲毫?，過度則造成腰酸及膝蓋受傷。
3、不要提很重的物品上下樓
不要提很重的物品上下樓
4、孕婦在上下樓梯的時(shí)候會增加腹部壓力，而如果提著很重的物品上下樓的話，腹部壓力就會更大，這時(shí)就更容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。萬一不小心一腳踏空，后果不堪設(shè)想。因此，為了減輕孕婦的家務(wù)負(fù)擔(dān)，家庭瑣事最好還是由丈夫來承擔(dān)比較好。
5、上下樓梯的時(shí)候不要著急
6、孕婦在上下樓梯的時(shí)候一定要講究正確的行走方式和正確的動作，不要太著急，要一步一步地慢慢上下。如果行走動作太快，在上下樓梯的時(shí)候就很容易出現(xiàn)滑到的現(xiàn)象，對自己和胎寶寶造成傷害，到時(shí)就后悔莫及了。
7、孕婦上下樓梯應(yīng)盡量扶著把手行走
8、孕婦上下樓梯時(shí)扶住扶手，避免在行走樓梯時(shí)講手機(jī)、拿東西，以防不注意發(fā)生摔倒的危險(xiǎn)。
