【媽媽網(wǎng)特稿】每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程都不一樣，身體的每一個(gè)變化都是反應(yīng)著孩子營(yíng)養(yǎng)的晴雨表，如果媽媽能讀懂，能夠及時(shí)在飲食上做出調(diào)整，營(yíng)養(yǎng)的搭配上有側(cè)重點(diǎn)，那孩子一定能健康的成長(zhǎng)的。
寶寶頭發(fā)干燥、膚色偏黃、體重有下降趨勢(shì)、腸胃經(jīng)常出現(xiàn)問(wèn)題……這些表現(xiàn)媽媽們可不能忽視，因?yàn)檫@些表現(xiàn)就是寶寶身體的晴雨表，在告訴媽媽們現(xiàn)在BB們需要哪些營(yíng)養(yǎng)。
寶寶頭發(fā)干枯
身體變化：頭發(fā)干枯
如果飲食中缺乏蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、維生素C及鋅、鐵等微量元素，頭發(fā)會(huì)變得干枯、發(fā)黃。孩子們的頭發(fā)一般會(huì)比較柔順，如果覺(jué)得孩子頭發(fā)不夠柔順，又有黃發(fā)，就要看看是否缺乏營(yíng)養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)。
營(yíng)養(yǎng)小貼士：營(yíng)養(yǎng)充足才能滋潤(rùn)毛囊，養(yǎng)出烏亮秀發(fā)。飲食上要保證充足的主食、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸。每天至少吃3兩魚(yú)肉和瘦肉、1個(gè)雞蛋、半斤牛奶。
