【媽媽網(wǎng)特稿】斷奶并非停止所有的奶制品，而是指斷母乳的意思。斷母乳是一個一步一腳印的緩慢過程，需要讓寶寶有個消化適應(yīng)的過程，寶寶斷奶后，除了保持奶量以外，日常的飲食應(yīng)該要怎么安排呢？小編千辛萬苦搜羅了名人明星寶寶斷奶后飲食食譜，大家一起來看看吧！
寶寶斷奶后飲食要均衡
寶寶斷奶后飲食要均衡
寶寶斷奶后，在主食方面可以以稠飯、稀粥、兒童面、包子、饅頭等為主，主食方面每天需要大概在100克左右，根據(jù)不同寶寶胃口不同而不同。而副食可以有各種肉類、蛋、動物肝臟、蝦皮、豆類及各種水果、蔬菜等，要做到多樣搭配，每天不重樣。豆制品每日25克左右，以豆腐和豆腐干為主；雞蛋每日1個，蒸、燉、煮、炒都可以；肉、魚每日50～75克，逐漸增加到100克；豆?jié){或牛乳，每日500毫升，1歲以后逐漸減少到250毫升；水果可根據(jù)具體情況適當供應(yīng)。
食材搭配多樣化，色香味全寶寶夸。除了要注意食材搭配外，還要注意烹調(diào)技巧。注意色、香、味、形，且要細、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。嬰幼兒斷奶后不能全部食用谷類食品，也不可能與成人同飯菜。
