寒性體質(zhì)的寶寶要少吃寒性水果
2、寒性體質(zhì)的寶寶要少吃以下水果：梨、西瓜、甘蔗、香蕉等。
就以西瓜為例。西瓜是夏天常吃的消暑佳果。但是西瓜為寒，對(duì)于體質(zhì)偏寒、脾胃虛弱的孩子就不適宜多吃了。尤其在寶寶發(fā)燒、長(zhǎng)口瘡、身患暑熱癥時(shí)，但也不能過(guò)多食用，特別是脾胃較弱、腹瀉的寶寶。如果食用太多，不僅使脾胃的消化能力更弱，而且會(huì)引起腹痛、腹瀉。通常，每次給寶寶吃100-150克左右，每天吃2次為宜。
對(duì)于脾胃虛寒的寶寶也是要注意少吃香蕉的，特別是容易腹瀉的寶寶來(lái)說(shuō)。而對(duì)于便秘的寶寶來(lái)說(shuō)則可以適量多吃香蕉了。香蕉肉質(zhì)糯甜，又能潤(rùn)腸通便，因此，也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果，然而，不可在短時(shí)間內(nèi)讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則，會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來(lái)講，對(duì)于2歲以上食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃2次。
水果食譜的做法香蕉奶羹材料：熟透的香蕉半只，配方奶30ml做法：香蕉去皮后，用勺子壓成泥狀。加入適量配方奶攪勻即可。
營(yíng)養(yǎng)技巧：這個(gè)食譜還可以增加孩子的奶量。香蕉含有豐富的微量元素，有潤(rùn)腸的效果。蕉要控制食量，以免寶寶出現(xiàn)滑腸現(xiàn)象。
