坐月子不能吃哪些食物?聊城市水城婦產(chǎn)醫(yī)院專家指出，在月子期間，女性的身體比較的虛弱，雖然說(shuō)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是有些食物還是不能食用的。
一、過(guò)咸食品：
如腌制品，其中含有較多的鹽分，鹽中所含有的鈉會(huì)導(dǎo)致水潴留，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)水腫。但也不可以不吃鹽，因?yàn)樵诋a(chǎn)后尿多、汗多，相對(duì)排出的鹽分也會(huì)增多，需補(bǔ)充一定量的鹽來(lái)維持水電解質(zhì)平衡。
月子食物少放鹽
二、生冷的食物：
因?yàn)楫a(chǎn)后女性身體的氣血虧虛，需要多吃些溫補(bǔ)的食物，有助于氣血的恢復(fù)。如果在產(chǎn)后吃生冷或是寒涼的食物，會(huì)影響到氣血的充實(shí)，易造成脾胃消化吸收功能障礙，且不利于排出惡露以及去除淤血。
三、過(guò)硬、不易消化的食物：
產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動(dòng)量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。
四、具有辛辣刺激性的食品：
吃具有辛辣食品，如辣椒等，易耗氣、損血，會(huì)造成氣血虛弱的情況加重，并且易出現(xiàn)便秘，在進(jìn)入到乳汁之后會(huì)對(duì)寶寶不利。而具有刺激性的食品，如濃茶、咖啡、酒精，會(huì)對(duì)睡眠以及腸胃功能有所影響，也會(huì)不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
五、過(guò)飽：
產(chǎn)婦的胃腸功能比較的弱，過(guò)飽會(huì)妨礙到產(chǎn)婦的消化功能。在生完寶寶后需要做到少食多餐，每天可以進(jìn)食5-6次。
