從產(chǎn)檢到日常飲食 孕中期各種注意事項(xiàng)

孕中期日常生活注意事項(xiàng)

　　孕中期日常生活注意事項(xiàng)：

　　1：注意不要干重活

　　2.孕中期應(yīng)該多注意休息。在原來睡眠的基礎(chǔ)，可增加1-2小時(shí)的午休

　　3.要保持良好的心情，避免焦慮。

　　4.孕婦在孕中期要避免久站或久坐。因?yàn)榫米鴷?huì)增大的子宮壓迫靜脈回流，會(huì)造成下肢靜脈曲張和痔瘡

　　5.每天可以做適量的運(yùn)動(dòng)，如慢步行走，爬樓梯等。這些孕婦都有利于胎兒發(fā)育和孕婦自身保健。